인생 레벨업 꿀팁 가득! "인생을 레벨업하는 감각 스위치를 켜라"

인생을 레벨업하는 감각 스위치를 켜라 - 최신 과학이 밝혀낸 새로운 가능성을 여는 힘
노만 파브.진델 시걸 지음, 이윤정 옮김 / 토네이도 / 2024년 5월

핵심만 쏙쏙!

☆저자: 노만 파브, 진델 시걸

☆핵심: 우리 뇌의 두 가지 네트워크, 기본 네트워크와 센서 네트워크를 이해하고 센서 네트워크를 활성화하여 삶의 질을 향상시키는 방법 제시

☆핵심 메시지:

• 습관의 굴레에서 벗어나 새로운 가능성을 열어라!

• 다섯 가지 감각을 활용하여 세상을 새롭게 경험하고 삶의 활력을 되찾아라!

• 마음챙김 연습으로 센서 네트워크를 훈련하고 더 나은 삶을 만들어 나가라!

♤이 책을 추천하는 이유:

• 답답한 일상에 지친 사람: 똑같은 반복에서 벗어나 새로운 삶의 방향을 모색하고 싶은 사람들에게 도움이 됩니다.

• 성장이 멈춘 것 같다고 느끼는 사람: 센서 네트워크를 활성화하여 잠재력을 깨우고 새로운 성장을 이루고 싶은 사람들에게 좋은 책입니다.

• 더 풍요로운 삶을 살고 싶은 사람: 다섯 가지 감각을 통해 세상을 더욱 풍부하게 경험하고 삶의 만족도를 높이고 싶은 사람들에게 유용한 정보를 제공합니다.

수십 년 동안 신경과학과 인간 심리에 대해 연구해 온 저자들이 우리 뇌의 두 가지 네트워크, 디폴트 모드 네트워크와 감각 네트워크에 주목하며 삶을 변화시키는 방법을 제시합니다.

*디폴트 모드 네트워크:

• 일상생활에서 패턴을 찾고 따르는 데 사용하는 네트워크

• 무의식적인 사고, 걱정, 반추 등을 담당

*감각 네트워크:

• 새로운 정보를 받아들이고 처리하는 데 사용하는 네트워크

• 창의성, 직관, 명확성 등을 담당

우리가 삶에 만족하지 못하는 이유가 디폴트 모드 네트워크에 지나치게 의존하기 때문이라고 주장합니다. 디폴트 모드 네트워크는 과거의 경험에 갇혀 새로운 가능성을 차단하고 부정적인 생각에 사로잡을 수 있습니다. 반면 감각 네트워크는 현재 순간에 집중하고 새로운 경험을 열어 삶의 만족도를 높여줍니다.

이 책에서는 감각 네트워크를 활성화하고 삶을 변화시키는 다양한 방법을 소개합니다.

♤주요 내용:

• 디폴트 모드 네트워크와 감각 네트워크의 작동 방식

• 감각 네트워크를 활성화하는 방법

• 삶의 각 분야에서 감각 네트워크를 활용하는 실제 사례

• 감각 네트워크를 활용하여 목표를 달성하고 삶의 질을 향상시키는 방법

이 책이 마음에 드실 만한가요?

• 새로운 경험을 추구하는 사람: 네! 이 책은 다양한 감각 활동을 통해 새로운 경험을 하도록 독려합니다.

• 자신의 삶을 돌아보고 싶은 사람: 센서 네트워크 활성화를 위한 실천적인 방법들을 제시하여 삶의 방향성을 제시합니다.

• 과학적 근거를 바탕으로 정보를 얻고 싶은 사람: 네신경과학적 연구 결과를 바탕으로 센서 네트워크의 중요성을 설명합니다.

• 개인의 노력이 필요: 센서 네트워크 활성화에는 지속적인 노력과 실천이 필요합니다.



"인생을 레벨업하는 감각 스위치를 켜라"는 우리 뇌의 센서 네트워크를 활성화하여 삶의 질을 향상시키는 방법을 제시하는 유익한 책입니다. 새로운 경험을 추구하고 삶의 방향성을 모색하는 사람들에게 도움이 될 만한 책입니다.

#노만파브 #진델시걸 #인생을 레벨업하는 감각 스위치를 켜라 #토네이도 #컬처블룸 #컬처블룸서평단

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

단숨에 읽어버린 소설

나는 나쁜 딸입니다 ㅣ 라임 청소년 문학 65
파스칼린 놀로 지음, 김자연 옮김 / 라임 / 2024년 5월

최근에 읽은 소설 중에 가장 인상 깊었던 작품은 바로 파스칼린 놀로의 '나는 나쁜 딸입니다'입니다.
책의 따뜻하고 너무 예쁜 표지와는 상반되는 소녀 리라가 어머니와 함께 겪는 끔찍한 폭력과 학대를 다룬 이 소설은 저를 가슴 아프게 했고, 동시에 엄청난 분노와 울분을 불러일으켰습니다.

가슴 아픈 현실과 짓밟힌 인간 존엄성

소설은 리라의 시점으로 진행되며, 읽는이들은 리라가 겪는 극심한 학대와 폭력을 생생하게 목격하게 됩니다. 아버지로부터 끊임없는 폭력에 시달리는 어머니, 그 아버지로부터 보호받지 못하는 리라와 동생들, 그리고 이 모든 것을 방관하는 주변 사람들... 소설 속 현실은 너무나도 가혹하고 절망적이며, 리라의 처지에 공감하지 않을 수가 없습니다. 특히, 어머니가 아이들을 보호하기 위해 스스로 희생하는 모습은 더욱 안타깝습니다.

폭력의 피해자와 가해자, 그리고 방관자

'나는 나쁜 딸입니다'는 단순히 폭력을 다룬 소설이 아닙니다. 소설은 폭력의 피해자와 가해자, 그리고 방관자 모두의 심리를 섬세하게 그려냅니다. 폭력으로 인해 상처받고 망가진 리라의 모습은 물론, 폭력을 가하는 아버지의 비참한 내면, 그리고 리라의 상황을 방관하는 어머니와 할머니의 모습까지, 소설은 인간의 다양한 모습을 보여줍니다. 특히, 리라가 겪는 폭력이 가족 간의 사랑과 의무라는 이름으로 정당화되는 모습은 더욱 분노를 자아냅니다.

읽고 나서 오래도록 남는 메시지

'나는 나쁜 딸입니다'는 읽고 나서 오래도록 남는 메시지를 전달합니다. 폭력은 결코 용납될 수 없으며, 폭력의 피해자들은 용기를 내어 도움을 요청해야 한다는 것입니다. 또한, 우리 모두가 폭력에 대해 무관심하지 않고 목소리를 내야 한다는 것을 일깨워줍니다.

모두가 읽어야 할 소설

'나는 나쁜 딸입니다'는 폭력과 학대에 대한 인식을 높이는 데 중요한 역할을 할 수 있는 소설입니다. 또한, 가족 간의 관계와 인간 존엄성에 대한 생각을 하게 해주는 작품입니다. 폭력과 학대 문제에 관심이 있는 사람은 물론, 모든 사람들에게 이 소설을 추천합니다.


이 책을 통해 우리는 가정 폭력이라는 문제에 대해 다시 한번 생각해볼 필요가 있습니다.소설에서 다루는 가정 폭력 문제는 현실 사회에서 여전히 해결되지 않은 채 반복되고 있습니다. 우리는 이러한 문제에 대해 더 많은 관심을 가지고 적극적으로 해결해야 합니다 또한, 가정 폭력 피해자들을 돕기 위해 사회가 어떤 노력을 해야 할지 고민해볼 필요가 있습니다.


[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

교과서와 연계되는 생활 속 과학 실험

슬기롭게 써먹는 화학 치트키 - 교과서와 연계되는 생활 속 과학 실험
천페이딩 지음, 양장쥔 그림, 유연지 옮김 / 미디어숲 / 2024년 5월

1. 생활 속 과학 실험을 통한 화학 개념 이해

이 책은 교과서 내용과 연계된 다양한 생활 속 과학 실험들을 소개하며, 학생들이 직접 실험을 통해 화학 개념들을 이해하도록 구성되었습니다. 실험들은 쉽게 구할 수 있는 재료들로 진행할 수 있도록 설계되었으며, 안전 수칙과 함께 자세한 실험 과정과 결과 해석이 제공되어 있어 학생들이 안전하고 효과적으로 실험을 수행할 수 있도록 합니다.

2. 학습 흥미를 유발하고 적극적인 참여를 촉진

생활 속에서 쉽게 접할 수 있는 다양한 실험 소재들을 활용하여 학생들의 학습 흥미를 유발하고 적극적인 참여를 촉진합니다. 또한, 각 실험마다 제기되는 질문과 탐구 활동들을 통해 학생들이 스스로 문제를 해결하고 새로운 지식을 습득하도록 유도합니다.

3. 교과서 내용과의 연계 및 심화 학습

각 실험은 교과서에서 다루는 화학 개념들과 연계되어 있어 학생들이 실험을 통해 배운 내용을 교과서 지식과 연결하고 심화할 수 있도록 합니다. 또한, 실험 결과들을 토론하고 발표하는 활동을 통해 학생들의 의사소통 능력과 창의력을 향상시킬 수 있도록 합니다.

4. 다양한 학습 대상

이 책은 중학생부터 고등학생까지 다양한 학습 대상에게 적합합니다. 또한, 과학 교사들이 수업 자료로 활용하거나, 과학 동아리 활동에 참고 자료로 활용하기에도 유용합니다.

5. 장점 및 단점 요약

장점

• 생활 속 과학 실험을 통한 화학 개념 이해

• 학습 흥미를 유발하고 적극적인 참여를 촉진

• 교과서 내용과의 연계 및 심화 학습

• 다양한 학습 대상

단점

• 일부 실험은 전문적인 실험 도구가 필요할 수 있음

• 실험 결과 분석 및 해석에 어려움을 겪는 학생들이 있을 수 있음

6. 종합 평가

슬기롭게 써먹는 화학 치트키: 교과서와 연계되는 생활 속 과학 실험은 학생들이 생활 속 과학 실험을 통해 화학 개념들을 직접 이해하고 경험할 수 있도록 구성된 우수한 교육 자료입니다. 특히, 교과서 내용과의 연계를 통해 실험 결과를 심화적으로 학습할 수 있도록 하는 점이 장점입니다. 중학생부터 고등학생까지 다양한 학습 대상에게 적합하며, 과학 교사나 과학 동아리 활동 담당자들에게도 유용한 자료가 될 것입니다. 다만, 일부 실험은 전문적인 실험 도구가 필요할 수 있으며, 실험 결과 분석 및 해석에 어려움을 겪는 학생들이 있을 수 있다는 점을 고려해야 합니다.


#슬기롭게 써먹는 화학 치트키 #미디어숲 #양장쥔 #유연지 #천페이딩 #컬처블룸 #컬처블룸리뷰단 #컬처블룸서평단

"컬처블룸을 통해 도서를 무상제공받아 작성된 서평입니다 "

요즘 핫한 이슈 다잡기!

10대를 위한 시사 개념어 상식 사전
김한수 지음 / 하늘아래 / 2024년 5월

10대 여러분, 뉴스나 토론에서 낯설은 단어들 때문에 당황한 적 있나요?

이 책은 바로 그런 고민을 날려줄 수 있는 최고의 파트너입니다!

핵심 키워드만 쏙쏙 정리해서 어렵지 않게 이해할 수 있도록 도와줘요.

핵심 내용을 쏙쏙 살펴보면:

• 7가지 주제로 구성: 경제, 무역, 법률, 사회, 환경, 역사, 철학, 정치, 노동, 과학, IT, 사자성어까지!

• 최근 신문, 뉴스에서 자주 등장하는 단어들: 남들이 다 아는 것 같아서 몰랐던 단어들도 이제는 문제없어요!

• 대입 논술, 면접에서 꼭 알아야 할 단어들: 시험 준비에도 큰 도움이 될 거예요!

• 일상 대화에서 자주 사용하는 단어들: 친구들과의 대화에서도 당당하게 얘기해보세요!

• 청소년이 꼭 알아야 할 단어들: 시민으로서, 사회 구성원으로서 필수적인 지식을 쌓아요!

이 책을 읽으면 어떤 좋은 일이 있을까요?

• 뉴스나 토론을 더 재밌게 이해할 수 있어요.

• 논술, 면접에서 자신감을 가지게 될 수 있어요.

• 친구들과의 대화에서 더 똑똑해 보일 수 있어요.

• 사회 문제에 대해 더 깊이 생각할 수 있어요.

• 미래 사회를 이끌어갈 준비를 할 수 있어요.

10대 여러분, 지금 바로 이 책을 만나 시사 개념어 상식 마스터가 되어보세요!

후회 없는 선택이 될 거예요!




출판사로부터 도서를 무상제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성하였습니다

과학, 지루하고 어려운 거 아니야?

어디서나 필요한 과학의 원리
킴 행킨슨 지음, 김세용 옮김 / 올리 / 2024년 4월

킴 행킨슨 작가의 "어디서나 필요한 과학의 원리"는 과학이 우리 주변 어디에나 숨어있다는 걸 보여주는 책이야. 미용사, 제빵사, 꽃집 주인 등 다양한 직업을 가진 사람들을 과학자라고 부르며, 그들이 일하는 과정에서 어떤 과학 원리를 활용하는지 쉽게 설명해줘.

우리가 모르는 사이에 과학을 사용하고 있다는 사실!

책을 읽으면서 우리가 평소에 얼마나 많은 과학 원리를 사용하는지 깜짝 놀라게 될 거야. 예를 들어, 미용사는 머리카락의 구조와 화학적 성질을 이해해야만 원하는 스타일을 연출할 수 있고, 제빵사는 효모의 발효 과정과 반죽의 성분을 알아야만 맛있는 빵을 만들 수 있지. 꽃집 주인은 꽃의 생리와 환경에 대한 지식을 바탕으로 아름다운 꽃꽂이를 만들 수 있는 거야.

과학은 우리 삶을 더 풍요롭게 만들어 줘!

"어디서나 필요한 과학의 원리"는 과학이 단순히 지식을 쌓는 것이 아니라 우리 삶을 더 풍요롭게 만들어주는 도구라는 것을 보여주는 책이야. 과학에 대한 호기심을 가진 사람, 자신의 일과 과학의 연결고리를 찾고 싶은 사람, 그리고 세상을 새로운 시각으로 바라보고 싶은 사람들에게 추천하는 책이지.

추가적으로, 이 책은 다음과 같은 특징을 가지고 있어:

• 쉽고 재미있는 문체: 과학에 대한 전문 지식이 없어도 쉽게 이해할 수 있도록 쉽고 재미있는 문체로 쓰여져 있어.

• 풍부한 사진과 그림: 책에는 다양한 사진과 그림이 실려 있어 내용을 더욱 이해하기 쉽게 해줘.

• 생활 속 과학 팁: 책에서 소개되는 과학 원리를 일상생활에 활용할 수 있는 팁도 함께 제시하고 있어.

"어디서나 필요한 과학의 원리"를 통해 과학이 우리 삶과 얼마나 밀접하게 연결되어 있는지 깨닫고, 과학에 대한 새로운 시각을 얻을 수 있을 거야.


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올리출판사로부터 도서를 무상 제공받아 읽고 쓴 리뷰 입니다.