파킨슨 씨 우리 함께 걸어요

파킨슨 씨, 우리 함께 걸어요
김지선 지음 / 좋은땅 / 2023년 7월

파킨슨 씨 우리 함께 걸어요 파킨슨병과 운동 약물 치료

파킨슨병 나이가 들어감에 따라서 올 가능성이 높아지는 질환입니다.

며칠 전에도 파킨슨병이 의심되어 부부가 같이 진료실을 방문하였습니다. 걸음걸이가 느려지고 자세를 바꿀 때마다 시간이 걸리는 모습을 관찰할 수가 있었습니다.​

아직까지는 파킨슨병을 완전하게 치료하는 약은 없습니다.

그래서 파킨슨병에서 운동이 매우 중요합니다.

"파킨슨병이라는 이야기를 들은 후로는 삶이 무너지는 것 같습니다."

이번에 나온 신간 '파킨슨 씨 우리 함께 걸어요'라는 책을 통해서

파킨슨병의 원인과 증상

파킨슨병을 어떻게 진단하고 치료하는지

파킨슨병에서 운동의 중요성

실제적인 운동 방법에 대하여 공부를 해볼까요

"떨림을 동반한 마비에 대한 고찰"

An essay on the shaking palsy

제임스 파킨슨이 1817년에 발표한 에세이로 처음 파킨슨병이 조명을 받게 됩니다.

그래서 그의 이름을 따 파킨슨병이라고 불리게 된 것입니다.

파킨슨병은 퇴행성 뇌질환이다.

중뇌의 흑색질이라 불리는 부위의 신경세포 중 도파민 세포가 점점 줄어듭니다.

파킨슨병은 전체 환자의 5~10퍼센트만 유전적으로 발생합니다.

환경적 요인으로 일부의 살충제, 중금속, 일산화탄소, 유기용매, 두부 손상, 스트레스, 음주, 흡연, 운동 부족 등이 원인 된다고 하지만 뚜렷한 증거는 없습니다.

파킨슨병의 운동 증상 : 떨림

안정 시 떨림, 경직, 느려짐, 자세 반응 소실, 굽어진 자세와 걸음 이상 등입니다.

파킨슨병은 특히 편안한 상태에서 힘을 빼고 있을 때 떨립니다. 그래서 '안정 떨림'이라고 합니다.

가만히 있을 때는 떨리다가도, 막상 움직이면 떨림이 덜해집니다.

초기에는 한쪽만 떨리다가 병이 진행되면서 양쪽이 모두 떨리게 됩니다. 떨림은 팔, 다리, 턱에 나타날 수 있습니다. 가장 흔하게는 손이 많이 떨립니다. 손떨림은 모양이 독특한데, 엄지와 검지가 지폐를 세듯이, 혹은 엄지와 검지에 알약을 놓고 돌리는 듯한 모양처럼 보이기도 합니다.

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파킨슨 씨, 우리 함께 걸어요

파킨슨병을 진단받았다면 꼭 읽어 보셔야 할 필독서입니다.

23-188 (188번째 도서 리뷰)

​잘먹고, 잘자고, 잘사는것

대부분의 운동이, 운동의 종류와 상관없이 각종 운동능력평가지수가 의미 있게 좋아졌다고 해요

운동치료의 핵심은 '하느냐, 안 하느냐'의 문제라는 것이지요

오늘 당장 걷는 것부터,,, 운동을 시작하세요

이것도 힘들다면 심호흡 운동부터라도,,

우리 모두 건강한 삶을 위해 노력해 보아여