스몰 윈

스몰 윈 Small Wins - 능력을 극대화시키는 결정적 경험
신동선 지음 / 해나무 / 2023년 3월

안녕하세요

카페에서 책을 읽는 착한양 선양입니다.

23-53

잘 개 쪼개라, 그리고 반복하라

중요한 표현입니다.

목적을 새 울 때 우선은 큰 목표를 세웁니다.

저 같으면 우선 책 쓰기라는 큰 목표를 세우고 우선은 자료 모으기, 관련 책 읽기 등 .. 쉽게 할 수 있는 목표로 쪼개야지 성취감도 있어요. 만다라트라고 하는 방법도 있는데 81개 칸의 중앙에 총 9개의 목표를 적고, 그 9개의 목표를 더 세분화해서 구체적인 목표를 설정할 수 있어요. 만다라트의 가장 중앙에 달성하고 싶은 핵심 목표를 적고, 그 주위 8개 칸에 핵심 목표를 이루기 위한 작은 목표를 적는 방법입니다.

작은 목표를 성취함으로써 자신감과 행복감을 느끼고 좀 더 전진을 할 수 있기 때문입니다.

1년에 독서를 100권 해야겠다는 너무 크게 느껴지지만 1주일에 우선 2권씩 읽어보겠다 ,,, 이것도 어려우면 지하철 타는 동안에는 책을 읽어 보겠다고 목표를 작게 잡아 실천하는 것입니다.

책 제목인 '스몰 윈'은 작은 성공을 축적하라는 의미를 담고 있습니다.

저자는 신경과 전문의이면서 뇌신경연결을 활용한 자기 계발 회사를 설립하고 대표강사로 활동 중이시네요

제가 좋아하고 관심이 있는 부분이 '뇌과학'입니다.

예로 기억력을 강화하는 비법, 영어 공부하는 법, 골프 실력 늘리는 방법을 예로 들어가면서 설명하시고 있네요