아주 작은 시작의 힘

아주 작은 시작의 힘 - 더 이상 미루지 않고 지금 당장 실행하는 기술
박민선 지음 / 빅피시 / 2023년 1월

책 추천 [아주 작은 시작의 힘] 빅피시 일을 미루고 있는 분들을 위한 자기계발 실천서

안녕하세요

카페에서 책을 읽는 착한양 선양입니다.

#책협찬 #착한양북카페 #아주작은시작의힘 #펍스테이션 #게으른완벽주의 #자기계발서 #성공 #책

더 이상 미루지 않고 지금 담장 실행하는 기술

완벽해질 때까지 준비만 하다가는 다 놓친다

step 1 나를 움직이는 진짜 욕망을 찾는다

step 2 할 수밖에 없는 조건을 만든다

step 3 목표가 손에 잡히도록 다가간다

저자도 칼럼을 주로 쓰다가 퍼블리에 연재했던 글이 도미노가 되어 책을 쓰는 더 큰 시도를 하게 되었다고 합니다.

그러다가 빅피시 출판사의 제한으로 이렇게 책까지 쓰게 되었다고 하네요

저자가 이 책에서 설명하고자 하는 것은

'나만 미루는 것이 아니다. 데드라인은 호환마마처럼 무서운 것이어서 대가들도 미루며 괴로워하고 있다.' 그리고 모자란 나를 인정하고 일단 시작하자. 서투른 것은 발전을 위한 지극히 당연한 과정이다'라는 이야기라고 합니다.

커피 쿠폰에 도장을 찍듯이 하는 시작하면 그다음이 이전보다 더 쉬워 보일 거예요.

아침에 출근을 하니 눈이 엄청 내리네요~~

이 책은 자기 계발을 위한 실습서이네요

귀찮은 게으른 완벽주의자들을 위한 실천 가이드북,,, 읽고 따라만 하라고 ㅎ

반드시 목표 달성을 이끌어내는 3단계 솔루션,, 쓰다 보면 저절로 습관이 되는 실습 탬플릿이 있어요

5가지 유형 테스트가 나와 있어요

항목과 같은 줄에 있는 네모칸에 표시를 하면 돼요

가장 개수가 많은 것이 유형이 됩니다.

타인 의식형이 가장 많네요, 그러고는 골고루 나오는 것을 보아서는 회색 지대에 있는 것 같습니다.

탄인의식형, 높은 기준형, 쇠귀에 경 읽기 형, 흑백 이론 형, 나는 괜찮아 형으로 나누어서 잘 설명하고 있어요

모바일로도 측정할 수 있어요

지속적으로 성장하기 위해서는 '학습 영역'에 머물며 자신의 '안전 영역'을 확장시켜야 합니다.

발전하기 위해서는 일단 시작해야 합니다. ( 시작이 절반이라는 속담도 있잖아요. 무엇인 듯 시작이라도 해야 무엇이라도 해볼 수가 있지요)

완벽한 사람도 무서워한다고 합니다

게으른 완벽주의자들은 지나치게 가혹한 완벽이란 잣대를 들이밀며 자신을 괴롭힙니다.

비교를 멈추는 시간이 필요하다( 중요한 것 같아요, 남과 비교를 하는 것은 끝이 없거든요, 남과 비교를 하는 것이 아니라 어제의 나와 비교를 하는 것이 중요합니다.)

<생각의 지도>라는 책에서는 동양과 서양의 사고방식의 차이에 대해 잘 설명해 주고 있다고 합니다.(이래서 책 읽기, 기록하기가 중요합니다.)

회사에서 해줄 수 있는 최고의 복지는 똑똑한 동료

성공한 사람들의 공통점 '일기' 의식적으로 초점을 나의 부족한 면에서 내가 해내고 가진 것으로 옮겨 보세요

아론 백 : 인지적 오류

코이의 법칙 Kois' law 재미있는 법칙이네요

코이라는 물고기는 환경에 자기 몸의 크기를 맞춘다고 해요

환경에 따라서 우리는 무의식적으로 자신이 성장할 수 있는 한계선을 그어버립니다. 그래서 자신이 속한 곳의 크기를 넓히는 것이 성장할 수 있는 방법 가운데 하나라고 생각합니다.

두뇌를 속여 바로 움직이게 한다

할 일을 내가 상대할 수 있도록 만만하게 감자칩처럼 얇게 쪼개 봅니다.( 큰 목표가 있다면 작은 목표로 나누어서 쉽게 도전을 할 수 있도록 하고 성취감도 올리는 가장 많이 사용하고 있는 방법들인 것 같아요)

성공하는 사람들이 자신의 부족함을 인정하고 부딪히고 깨지면서 성장해나가는 데 비해 가능성에 중독된 사람들은 상처받지 않기 위해 도전도 안 합니다.(저도 반성해야 할 것 같아요)

배드 엔딩이든 새드엔딩이든 결말이 있어야 영화가 끝이 납니다.

목적 있는 SNS를 하는 것입니다.

프로덕트 마켓 핏 : product-market fit PMF

인생에서 큰 돌을 먼저 넣지 않으면 다른 것들을 넣을 수 없다는 (큰돌 이론, 항아리와 돌)

시간과 자원은 한정되어 있기 때문에 자신의 우선순위를 알고 자신에게 올바른 선택을 하는 사람과 그렇지 못한 사람은 인생이 같을 수 없다는 것을 설명한 이야기입니다.

무의식을 의식화하지 않으면, 무의식이 우리 삶의 방향을 결정한다. 우리는 바로 이런 것을 두고 운명이라고 부른다

결과를 기다리기 힘들 때는 내가 지금 씨를 뿌리고 가꾸는 시간인지 열매를 거둘 시간인지 아는 것이 중요합니다.

<돈을 좋아하는 사람 돈이 좋아하는 사람>

무엇이든 습관이 될 때까지 어느 정도 시간이 필요한데요, 저자는 번호를 붙이면 습관으로 들이기 좋다고 합니다.

아침 산책 day1

온라인 스크랩도 중요, 신체 건강, 커리어로 카테고리를 만들어 자료를 업데이트

업노트

저자는 노션과 업노트를 가지고 기록하고 있어요

제목 앞에 숫자를 넣어야 한다고 합니다.

업노트 앱을 다운로드해서 결제하고(구독이 아니라 한번 결제) 크롬 앱스토어에서 업노트 웹클래퍼를 다운로드해서 페이지를 스크랩할 때 사용하면 좋다고 합니다.

#업노트 #upnote

저도 노션이라는 책을 읽고 노션을 시작했다가 ㅋㅋ 안 했는데, 다시 잘 해야겠어요

저자님 감사합니다.