하루하나 365일 챌린지 인생 문장

하루하나 365일, 챌린지 인생 문장 - 1년은 사람이 바뀔 수 있는 충분한 시간
조희 지음 / 리텍콘텐츠 / 2023년 1월

책 추천 하루하나 365일 챌린지 인생 문장

안녕하세요

카페에서 책을 읽는 착한양 선양입니다.

1년은

사람이 바뀔 수 있는

충분한 시간

짧은 실험으로도 사람의 행동이 바뀌는 것을 볼 때, 책 속의 짧은 문장 하나도 인생에 정말 많은 영향을 줄 수 있다고 확신합니다.

제목을 보면 알 수 있지만 이 책은 쭉 한번 읽어 보아도 좋고

사무실이나 침실에 두고 하루에 한 페이지씩 읽어보아도 좋은 책이에요~~

저는 서평을 위해서 우선 쭉 읽어 보았지만,,, 하루에 한 문장씩 읽어 보는 것이 더 느낌이 있을 것 같아요

새해를 맞이하여 1월 1일부터 한 문장씩 읽어 보시는 것을 어떠할까요?

#새해책 #인생문장 #새해계획

책 리뷰 : 하루하나 365일 챌린지 인생 문장

책 읽은 장소 : 마마티라

글. 사진 착한양 최율

책은 앉아서 하는 여행

여행은 걸어서 하는 독서

#착한양북카페 #하루하나365일챌린지인생문장 #조희 #리텍콘텐츠

저자이신 인문학자 조희님은 독서를 통해 세상을 보는 눈과 사람이 사는 길을 찾는 인문 고전 연구가이자 평론가라고 합니다. 장자의 철학에 심취하기도 하였다고 하네요

삶을 긍정적으로 바꾸는 데 결정적인 영향을 주었던 책 속의 문장들을 독자에게 소개하고자 이 책을 집필하였다고 합니다.

저자는 역시 독서를 많이 해본 경험으로 책 사용 설명서도 만들어 놓았어요

한 꼭지당 세 개의 체크박스가 있어요

읽기

결심하기

인생 문장 (마지막 장에 필사하여 자기만의 인생문장집을 만들 수 있도록 배려까지 하셨어요)

저도 책을 읽으면서 읽을 당시 느낌에 따라 형광팬으로 줄을 그어 놓고 블로그에 서평을 쓸 때 그 문장들을 주로 기록하고 있어요

이게 모아지면 언젠가는 인생문장집이 탄생할 것 같아요

필사를 해도 좋고 저처럼 블로그나 노트북 등에 기록하시는 것도 좋을듯해요

네이버는 절대 망하면 안 되는데,, ㅎㅎ

첫날은 지구별 여행자로 시작해요

원숭이가 골프공을 떨어뜨린 바로 그 자리에서부터 여행을 시작하라 (마음 챙김의 시 류시화 편)

원숭이가 골프공을 마음대로 주워가서 경기를 방해해도 원숭이가 골프공을 떨어뜨린 그 자리에서 경기를 시작하라는 의미로 유연한 자세를 통해 인생을 훨씬 관대한 마음으로 대할 수 있다는 의미~~

멋지게 복수하기

복수해 주려고 했는데 모든 괴로움이나한테로 쏟아졌어 (그러니까 당신도 살아, 오하라 미쓰요)

복수나 짜증, 화는 결국은 누구가 더 손해일까요? 얼마 전에 끝난 드라마 '재벌집 막내아들'을 보면 복수란 무엇일까요? 누가 더 괴로울지는 다 아시잖아요 그러면 참고 살아가야 하느냐,, 아니요 진정한 복수는 상대방을 포용할 수 있는 승자가 되는 것, 즉 더 나은 내가 되는 것~

고독을 즐기는 법

고독을 향유하는 수준은 못되더라도, 고독을 견디는 법을 배우는 것이 중요하다 (몰입의 즐거움, 미하이 칙센트미하이)

외로움과 고독의 차이를 아시나요.

외로움의 유일한 치료제는 고독이라고 합니다. 고독을 즐겨 보세요(오십 어떻게 살아야 할까)

걱정인형의 걱정

걱정의 40%는 절대 현실로 일어나지 않는다. 걱정의 30%는 이미 일어난 일에 대한 것이다 (마침표를 찍어라, 현대성공과학연구원)

걱정의 98%는 일어나지 않거나 일어나도 내가 어떻게 할 수 없는 일이라고 합니다. 단 2%만이 실제로 걱정을 해야 할 일이라고 해요

너무 걱정하지 마시고,, 하루하루를 즐기세요

천재를 이기려면

누구든 어떤 분야에서든 10년씩 연습하면, 자연스럽게 높은 수준으로 올라갈 수 있다 (스켑틱, 마이클 셔머)

열심히 노력하고 한 우물을 파면,, 저도 초음파 공부하고 꾸준하게 초음파검사를 하니 어느 순간 강의도 하고 있어요. 책도 꾸준하게 읽고 이렇게 서평을 쓰다 보면 나중에는 책을 쓸 수 있을지도 몰라요

한발 물러서기

감정을 다스린다면 어떤 상황에서도 화를 내지 않을 수 있다 (나는 오늘부터 화를 끊기로 했다. 레너드 셰프, 수전 에드미스턴)

분노, 화, 질투, 복수 등,, 감정을 다스리기 가장 쉬운 방법은 일단 호흡을 해보세요, 천천히 숨을 들이 마시고 잠시 쉬었다가 다시 내쉬는 동작을 몇 번 해보세요,, 그리고 역지사지로 한번 생각해 보세요 그래도 화가 난다면,, 저라면 화를 내기도 할 거예요,, 하지만 화를 내도 기분이 좋아지지 않는 경우가 더 많아요 화를 내기보다는 잠시 물러서는 것이 승자가 될 수도 있어요

바다처럼 넓은 마음으로

물처럼 사는 인생이 가장 아름답다 *도덕경, 노자

낮은 곳을 향해 흐른다

진짜 꿈꾸기

진짜 꿈은 누가 시키지 않아도 하는 것이며, 진짜 꿈은 잠을 줄여서까지도 할 수 있는 것입니다. (오늘도 조금씩, 김우태)

좋은 말이네요~ 나의 진짜 꿈은 무엇일까요,, 정말 노력을 하고 있을까요~~

자기합리화가 심한 사람

인간은 상황에 따라 행동하며, 경우에 따라 자의 , 신념 모두 바꾸는 동물이다.(인지부조화 이론, 레온 페스팅거)

여우와 신포도처럼 말이죠 적절한 합리화는 기분을 좋게 해주지만 이런 행동이 지속되면 계속 잘못된 선택을 하게 되겠지요, 이솝우화의 여우의 뒷이야기는 없지만 굶어 죽으면 안 되겠지요

오늘이 가장 젊은 날

갑자기 자라는 대나무

목표를 정한 뒤 게으름을 피우지 않고 노력하면 축적된 시간은 어느 순간 비약적인 성과로 나타난다 (손자병법에서 인생을 배우다, 저우이펑)

모죽은 계속 자라지 않다가 갑자기 자라는 대나무라고 하네요

책과 대화하기

책을 읽는 데는 소통할 시간이 필요하고, 다른 사람의 의견을 나눌 여유가 필요하다 (나늘 성장시키는 독서법, 채석용)

블로그를 쓰는 이유 중에 하나입니다. 아직은 독서모임에는 참석을 하지 못하여 좀 아쉽기는 하네요(그러나 다른 분들의 리뷰도 보고 있어요)

정말 멋진 일

생각을 멈추고 그냥 존재할 수 있다는 것은 정말 멋진 일이다 (탁닛한 스님의 반야심경, 탁닛한)

맞아요 그냥 존재하는 것,, 아무 생각도 하지 않는 것,, 정말 멋진 일인 것 같아요 ㅎ

불공평하다는 진실

인생이 불공평하다는 이 객관적 사실을 인정하고 받아들일 대 비로소 편안한 마음으로 자기 인생을 설계할 수 있다 (인생은 지름길이 없다, 스웨이)

공평한 사회가 있을 수 있을까요? 전부 다른 환경에서 태어날 수밖에 없고 도시, 시골, 바닷가, 아프리카나 유럽처럼,,,지역적인 차이도 있고 부자와 가난함의 차이도 있으니까요 즉 절대 공평하거나 똑같을 수는 없어요,,, 이것을 인정하고 받아들이고 내게 주어진 것들을 잘 활용하여 나아가는 것이 가장 좋지 않을까 합니다.

인간관계론

사람들은 보통 '내 생각에는'이라는 말로 대화를 시작하지만 상대방은 '또 잘난체한다'라는 식으로 생각한다(찬스를 만드는 만남의 기술15, 레스 기블린)

다른 사람이 좋아할 생각을 말해야 한다 비난, 비평, 불평하는 것을 좋아할 사람은 아무도 없다, 좋은 인간관계란 꼭 옳은 말을 해주는 것일까요 요즘 읽어본 책들에 많이 나오는 주제입니다.

이렇게 하루 한문장씩 읽다 보면 1년이 지나가겠지요

새해 계획되시는일 잘 되 이루어지도록 기원할게요

모두 건강하세요~~