📌 본 글은 서평단 도서 수령 전 작성한 기대평이며, 정식 서평은 도서 수령 후 수정 예정입니다.요즘 주변에 러닝에 푹 빠진 친구들이 많아 몇 번 따라 해봤지만, 어릴 적부터 호흡기가 약한 편이라 금방 숨이 차고 힘들더라고요. 운동에 대한 의지는 있는데 몸이 잘 따라주지 않아 늘 아쉬웠어요.그러다 ‘걷는 속도로 달리는 슬로 조깅’이라는 표현을 보고 깜짝 놀랐습니다. 이거라면 나도 할 수 있지 않을까? 『슬로 조깅 혁명』은 무리 없이 시작할 수 있으면서도 확실한 효과가 있다는 점에서 기대가 큽니다.운동 생리학자의 47년 연구와 실제 사례들이 담겼다니 신뢰도 가고, 실패 없이 내 몸에 맞는 루틴을 찾을 수 있을 것 같아 설렙니다. 이번엔 저도 즐겁게, 천천히, 하지만 꾸준히 달려보고 싶어요. 책이 어서 도착하길 기다리고 있습니다!