[100자평] 바쁜 사람은 단순하게 운동합니다

바쁜 사람은 단순하게 운동합니다 - 여유도 체력도 없는 당신을 위한 하루 10분 생존 운동의 정석
박정은 지음 / 웨일북 / 2021년 3월

마음의 여유는 마음이 아니라 몸에서 나온다.

엉망진창으로 거는 것 같아도 일단 가자.
제자리에서는 엉망진창으로 가는지 알 방법이 없다.
엉망진창을 향해서 가자.
돌고 돌아서 제자리더라도 운동이 몸에 쌓여있다.
다음 엉망진창의 코스에는 더 강한 내가 더 넓은 곳으로 나아갈 것이다.