또한 나쁜감정이쌓이면 몸에 해롭기 때문에 감정을 즉시 표현하라고 말한다
나도 이부분이 어려웠지만 예전보다는 바로바로 말하는편이다 그리고 여기서중요한건
일인칭기준에서 말하는것!
너가그래서가 아니라 내가그랬어로!
이책에서는 많은아픔이 있는 현대인들의 모습을 하나하나 설명하고있다
읽고있으면 이렇게 심한사람도 있어?라는 생각이들기도 하면서 힘들게 살아가는사람도 많구나 싶었다
무기력감이있는 친구의사례는 안타까웠다
서울의 좋은대학을 나오고 강사도 하고있다가
그만두고 공부를하는데 앞으로 미래에대한답답한 무기력함을 보여줬다
내가나의 인생을 통제하고 있다는 느낌이 중요한것같다,
지금까지 노력해온 자신을 사랑해주는것이 중요하다
결국은 모든병의원인은 스트레스이기도하지만 내감정을 표출을 하지못해서 쌓여있어서 생긴게 아닌가 싶다
화병을 가지고있는사람도 고립되어서 관계도 맺지않고 다른사람에게 의존하다보니 답답해하는것 같았다
표현하고 배우자도 중요하지만 나자신을챙기는게 중요한것 같다
그리고 밖으로 나가는것 ,스스로를 깔끔하게 가꾸는것이 중요한일인것 같다
다양한사람들의 생각과 아픔을 느껴보는것도
인생의묘미가 아닐까 싶다