현명하게 챙겨먹는 건강기능식품~!

건강기능식품이 내 몸을 망친다 - 의사도 알려주지 않는 건강기능식품의 비밀
이기호 지음 / 쌤앤파커스 / 2012년 7월

약같이 생긴것이라면,

왠만큼 몸져 눕는 일이 있지 않으면 잘 먹지 않는데,

한 해, 두 해,, 지날수록,,

건강에 대한 염려와 관심이 늘어가는건 어쩔수가 없는가보다.^^;

'건강기능식품'도

제대로 알고 먹어야 제대로 효과를 볼 수 있다는 것.

종류별 효능과, 증상별 도움이 되는 건강기능식품들,

효과적인 복용방법, 보관방법,,

요즘같이 건강기능식품들이 넘쳐나고 있는 시대에

건강기능식품을 효과적으로,, 바르게,, 복용하는 방법에 대해

상세히 다루고 있는 책

[건강기능식품이 내 몸을 망친다]

목차가 세분화되어 있어서

필요한 항목을 그때그때 찾아서

그 내용을 확인해 볼 수 있어 편하다.

건강기능식품의 좋은궁합 & 나쁜궁합,,

제발 살 좀 빠졌으면 하는 사람,

먹는 순서만 달리해도 효과는 배!

요런 제목들이 눈을 확~! 잡아끈다..^^

어렵지 않게,

정보를 주고 있어,

여러가지 건강기능식품들을 복용하는 사람들에게는

도움이 될 만한 책이다.

몸에 좋다고 무작정 먹지말고,

좀 더 현명하게 먹어보자~!^^