좋은책..

건강을 지키는 아침식사
리스컴 편집부 엮음 / 리스컴 / 2003년 11월

우린 건강을 위해서 소위 보약이라는것들을 먹는다. 무슨무슨 동물등등.. 별의별것이 다 이 보약이라는 범주에 들어간다. 하지만 밥이 보약이라는 말을 그저 우스갯소리로나 간주하면서 말이다..하지만 가장 중요한것 밥이고.. 특히 가장 무시당하는 아침밥이 얼마나 중요한지.. 그것에 대해 아주 논리적으로 서술해나아간다. 아침에 밥을 굶으면 살이 더 찌고.. 또 뇌의 활성화와도 깊은 연관이 있단것을 알게되면..절대 아침을 무시못하리라..

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