제목의 문제.

아침형 인간을 위한 4시간 숙면법 - 성공하는 사람들의 잠자는 기술
고바야시 도시노리 외 지음, 김현희 외 옮김 / 예문 / 2004년 1월

요즘 아침형 인간이 아주 인기다. 먼가 남보다 앞서고싶어하는 사람들의 심리를 아주 잘 파고드는 개념이 아닌가 싶다. 그래서 인기도 많고 .. 하지만 최근에 증명되듯이 개인의 체질의 차이도 있는것이 아닌가 싶다. 그러한 체질을 극복하고자 이책을 접하게 되었다. 제목은 "아침형 인간을 위한 4시간 숙면법" 이지만 본 내용은 효율적인 숙면..이라고 하는것이 더 적합한것같다.아마 본 제목도 그런 비슷한 것이었다고 생각한다. 오히려 유행에 편승하려고 하는 책 제목이 책을 바래게한것은 아닌가 싶다. 잠에 대해서 특별하지 않치만.. 사소하고 놓치기 쉬운것들에 대해서 잘 정리해놓은 책이다. 특히 유형별 숙면법은 많은 도움이 되엇다.