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100세 청년의 식사법과 운동법
미우라 게이조 지음, 김문형 옮김 / 열매출판사 / 2003년 8월
평점 : 
절판
건강에 대해서 누구나 관심을 두고 있지만.. 그것에 구체적으로 행동으로 삶에 연관시키는 사람은 없는것같다. 저자는 아마도 그런것에 성공한 사람이 아닌가하고 생각한다. 뼈채먹는법이라던지 저자가 개발한 독창적인(?) 스트레칭이랄지 운동도 매우 유익하다. 특별히 시간을 내지 않고 어디서든지 할수있으니 말이다. 건강이라 머랄까.. 사소한 생활에서도 지킬수 있는것같다. 좋은책이다.