마음 운동법

내 마음은 소중해 - 나를 단단하게 만드는 30가지 마음 운동법
마음챙김놀이터(유혜현, 신소연, 조민정) 지음, 안혜란 그림 / FIKAJUNIOR(피카주니어) / 2023년 11월

'마음챙김'이란 알아차리는 거예요.

무엇을? 나를!

그리고 나를 둘러싼 세상을!

마음챙김이란 참 마음 따뜻해지는 단어다

아이의 자존감을 키워 주는 그림책

내 마음은 소중해

나는 아이가

누구보다 본인의 마음을, 감정을 잘 알기를 바란다

마음 챙김을 통해 스스로의 감정을 다스릴 수 있기를 바라며

내가 더 집중해서 책을 읽었다

그저 말뿐인 마음챙기기가 아니라

아이가 놀이로 받아들일 수 있는

구체적인 내용이 있어

엄마도 아이도 쉽고 즐겁게 마음 운동을 할 수 있게 구성되어 있다

'마음을 챙겨야 해!'

대신

'놀다 보니 마음이 단단해졌어요!'

가 될 것 같아 반가운 책

마음껏 즐기고

온전히 누리는 내 아이의 매일을 위해

나도 아이도 함께 마음 챙기기를 시작해 본다