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북마크하기[100자평] 소피아의 필라테스 홈트ｌ마이리뷰

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검은새 l 2018-02-18 21:21

https://blog.aladin.co.kr/748966113/9911039

소피아의 필라테스 홈트 - 요가보다 재미있고, 피트니스보다 효과적인 최고의 전신운동
박서희 지음 / 리스컴 / 2018년 1월
평점 :
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필라테스에 대해 들어만 보았지 자세하게는 몰랐는데 사진과 함께 설명이 곁들여져 있어 이해하기도 쉽고 따라하기도 좋네요. 무엇보다 집에서 혼자 하기 적합한 수준으로 이루어진 게 겨울에도 여름에도 딱 좋은 거 같습니다.

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