[100자평] 비참을 알고도 명랑하게

비참을 알고도 명랑하게
김지수 지음, 나태주 인터뷰이 / 열림원(도서출판) / 2026년 9월

2026년 최신 정세를 담아 5년 만에 돌아온 김미조 저자의 《국제분쟁 무엇이 문제일까?》는 건조한 통계 대신 평범한 사람들의 삶을 통해 전쟁의 본질을 짚어냅니다. 수능 통합사회 연계는 물론, 복잡한 국제 뉴스를 꿰뚫어 보며 평화의 가치를 고민하게 만드는 탁월한 청소년 교양서입니다.

오늘도 자급자족

오늘도 자급자족 - 아오모리에서 일궈낸 세 가족의 행복한 0엔 생활
다무라 유니 지음 / 애플북스 / 2026년 9월

다무라 유니 작가의 『오늘도 자급자족』은 치열한 도심 속에서 돈과 시간에 쫓기며 살아가는 현대인들에게 신선한 충격을 주는 책입니다. 끝없는 경쟁과 주거비 부담, 물가 상승으로 지쳐가던 중 우연히 이 책을 집어 들게 되었고, '얼마나 가졌는가'보다 '어떻게 살 것인가'에 대한 깊은 울림을 받았습니다.

이 책에서 다무라 유니 저자와 그 가족은 전기, 가스, 수도 계약 없이 시골에서 생활합니다. 태양광 패널 3장으로 전기를 얻고, 빗물과 샘물을 활용하며, 폐자재로 집을 짓는 생생한 경험담이 담겨 있습니다. 얼핏 보면 극단적인 생존기처럼 느껴질 수도 있지만, '0엔 생활'을 실천하는 『오늘도 자급자족』의 이야기는 단순한 고생담이나 절약 기술이 아니라, 삶을 온전히 자신의 통제 하에 두는 주체적인 과정임을 깨닫게 합니다.

특히 인상 깊었던 점은 『오늘도 자급자족』이 무작정 억척스럽고 가난하게 사는 법을 강요하지 않는다는 것입니다. 다무라 유니 작가는 밭에서 채소를 기르고 수제 화장수와 조미료를 만들며, 퇴비통을 관리하는 모든 수고로움 속에서 오히려 일상이 얼마나 풍요로워질 수 있는지를 따뜻한 시선으로 보여줍니다. 자연의 흐름에 맞춰 살아가며 계절의 변화를 몸소 느끼고, 가족이 함께 밥상에 둘러앉는 평범한 순간들이야말로 돈으로 살 수 없는 진정한 행복임을 일깨워줍니다.

물론 우리 모두가 당장 다무라 유니 가족처럼 시골로 귀촌하여 모든 공과금을 끊고 살 수는 없을 것입니다. 하지만 『오늘도 자급자족』을 읽고 나면 도심의 일상에서도 불필요한 소비를 조금씩 줄이고, 내가 진정으로 원하는 삶의 방식을 스스로 선택할 수 있는 용기를 얻게 됩니다. 남들과 비교하는 마음을 내려놓고 이미 가진 것으로도 충분하다는 사실을 깨닫게 해주는 대목에서는 큰 위로와 해방감을 느꼈습니다.

결론적으로 다무라 유니 저자의 『오늘도 자급자족』은 편리함에 길들여져 잊고 지냈던 삶의 본질을 되찾고 싶은 분들에게 훌륭한 나침반이 되어주는 책입니다. 팍팍한 현실 속에서 적은 돈으로도 충분히 행복해지는 법을 찾고 계신다면, 마음을 따뜻하게 채워주는 이 에세이를 꼭 한번 읽어보시기를 강력히 추천합니다.

우리가 스스로에게 하는 거짓말

우리가 스스로에게 하는 거짓말 - 자신과 화해하고 온전한 삶으로 나아가는 법
존 프레데릭슨 지음, 양재희 옮김 / 더블북 / 2026년 9월

심리치료 분야의 거장 존 프레데릭슨의 『우리가 스스로에게 하는 거짓말』은 마음속 깊은 상처와 직면하기 두려워하는 현대인들에게 묵직한 통찰을 안겨주는 책입니다. 40년이 넘는 방대한 임상 경험을 바탕으로 쓰인 이 책은, 우리가 왜 고통을 피하려 스스로를 속이는지 그 근본적인 원인을 집요하면서도 따뜻하게 파고듭니다. 저자는 자기기만이 특별한 심리적 질환이 아니라 인간의 자연스러운 생존 전략이라고 말하면서도, 자신이 어떻게 스스로를 속이고 있는지조차 모르는 상태가 진짜 문제라고 날카롭게 지적합니다.

책을 읽으며 가장 깊이 공감했던 부분은 우리가 현실의 고통을 외면하기 위해 끊임없이 '환상'에 중독된다는 사실이었습니다. 타인에게 부당한 대우를 받으면서도 상황을 직시하는 것이 너무 고통스러워 차라리 모든 것을 내 잘못이라고 믿어버리는 모습이나, 무너지는 관계 속에서 언젠가는 다 괜찮아질 것이라며 자신을 위로하는 모습은 낯설지 않은 우리 모두의 자화상입니다. 저자는 이러한 방어기제가 결국 우리를 더 깊은 환상 속에 가둔다고 말하며, 가상의 선물에 의존하는 삶에서 과감히 벗어나야 한다고 강조합니다.

이 책이 제시하는 치유의 길은 결함이 있는 나 자신을 억지로 뜯어고치는 것이 아닙니다. 오히려 우리를 괴롭히는 거짓된 환상과 이혼하고, 뼈아픈 진실을 있는 그대로 끌어안는 포용에 있습니다. 타인과 나를 향한 섣부른 판단을 멈추고 슬픔이나 분노 같은 불편한 감정마저 내 존재의 일부로 받아들이는 진정한 경청의 자세야말로 마음의 장벽을 허무는 열쇠라는 점이 큰 위로로 다가왔습니다.

『우리가 스스로에게 하는 거짓말』은 단순히 마음을 임시방편으로 다독이는 에세이를 넘어, 내면의 장벽을 허물고 진짜 나로 살아가기 위한 용기를 불어넣어 주는 훌륭한 심리 지침서입니다. 거짓이라는 두꺼운 가면을 벗어던지고 내면에 부는 진실의 바람 소리에 귀 기울이고 싶은 분들, 그리고 상처받은 자신과 진정으로 화해하고 온전한 삶으로 나아가고 싶은 모든 분들에게 이 책을 강력히 추천합니다.

[100자평] 딸깍! 제미나이 & 노트북

딸깍! 제미나이 & 노트북 - 초보자도 AI&AX 전문가로 만들어 주는 50가지 레시피
반병현.황현목 지음 / 생능북스 / 2026년 8월

제미나이와 노트북LM 개인적으로 가장 많이 쓰는 인공지능이라 무척 기대됩니다. 저도 전문가가 되고 싶어요.

[100자평] 너는 원래 괜찮은 사람이야

너는 원래 괜찮은 사람이야 - 불안한 시간을 건너는 너에게 들려주는 35가지 다정한 말
윤지영(오뚝이샘) 지음 / 터닝페이지 / 2026년 8월

10대 아이들은 물론이고, 마음의 성장이 필요한 우리 모두에게 따뜻한 위로를 건네는 책