을 건너배는 강을 건너게 해주는 수단이다. 배는 강의 이쪽에서 저쪽으로통하며, 강을 가로지른다. 고대 문헌에서 배는 자각을 상징한다. 배자세는 자신의 가장 깊은 곳에 있는 신의 영역, 즉 자신의 영혼에 존재하는 브라만에 대한 자각을 돕는다.
"이 자각은 도달하기 어렵지만, 윤회 Samsara의 강을 건너는 유일한 배다."
-요가타트바우파니샤드 Yogattatva Upanishad
배는 안전한 여행의 증표이기도 하다. 숙련된 뱃사공의 배는 보다수월한 항해를 해낸다. 인생을 항해할 때도 마찬가지다. 우리가 건너는 물이 고요하지 않을 때도 있다. 그 때문에 항해에는 정신적·육체적 힘이 필요하다. 배 자세를 통해 복부를 강화하고 의지력을 키운다 - P153