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북마크하기[100자평] 스탠퍼드식 최고의 수면법ｌ마이리뷰

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솔빛 l 2017-10-25 02:21

https://blog.aladin.co.kr/748338196/9670939

스탠퍼드식 최고의 수면법 - 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
니시노 세이지 지음, 조해선 옮김 / 북라이프 / 2017년 10월
평점 :
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수면의 질을 높이기 위한 방법이 무엇인지 알 수 있어서 많은 도움이 되는 것 같습니다. 수면습관을 고쳐야겠다는 의지를 붇돋우게 되네요.

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