[100자평] 지방의 누명

지방의 누명
MBC 스페셜 <지방의 누명> 제작진 지음 / 디케이제이에스(DKJS) / 2017년 1월

새로운 다이어트에 대한 지식을 얻을 수 있어 참 좋았습니다. 물론 너무 극단적으로 지방만을 섭취한다던가 그러면 좋지는 않을 것 같다는 생각이지만, 탄수화물을 줄이고 좋은 지방의 섭취를 늘리는 것이 필요한 것 같긴 하네요. 그동안의 고정관념을 깨는 좋은 책이네요