[마이리뷰] 매일매일 암과 멀어지는 힐링 푸드, 근력 운동

매일매일 암과 멀어지는 힐링 푸드, 근력 운동
오유경 지음 / 두드림미디어 / 2025년 4월

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

<매일매일 암과 멀어지는 힐링푸드, 근력운동>은 암을 극복한 저자 오유경 님이 직접 경험하고 실천한 식사법과 운동법을 담은 책이예요. 책에 담긴 운동과 음식만들기 사진들도 저자가 직접 찍었다고해요.
암 진단 후 국내 최고의 암 전문 요양병원에서 최고의 운동 치료사, 물리 치료사에게 치료와 교육을 받고, 그곳의 요리사와 영양사에게 배운 래시피들로 몸과 마음을 회복해간 과정을 바탕으로 건강한 식단과 근력운동이 얼마나 중요한지를 몸소 경험하고 극복해온 과정이라 글을 읽으면서 모든것이 생생하게 와닿았어요.
가족중에 암환자가 있기도하고 저도 갱년기로 인한 신체변화로 몸이 하나 둘씩 고장나는 느낌이 들고있었는데 글을 읽다보니 암 환자뿐 아니라 건강을 위해 모두가 생활 속에서 바로 실천 가능한 방법을 소개하고 있어 정말 하나도 중요하지 않은 내용이 없더라구요. 저는 여기저기서 이렇게 하면 좋다더라 듣기는 했던거 같은데 왜 그런지 정확하게 어떻게 해야하는건지 몰라서 실천하지 못하고 궁금해하던 것들이 이 책에 많이 담겨있어서 너무 좋았어요..
암을 이기는 레시피에 나온 음식들도 어렵지않고 우리가 늘 먹는 재료들에 조리법만 조금씩 바뀌는 정도라 일반 가정에서도 하기 어렵지 않아 바로 실천해볼수 있었어요. 작은 차이로 암을 이기는 건강한 생활을 알수 있으니 너무 좋죠..
단순한 건강 정보서가 아니라, 암을 이겨낸 사람의 진심 어린 조언과 실천 가이드가 담긴 이 책은 질병을 예방하고 싶은 분들뿐만 아니라, 건강한 삶의 균형을 찾고자 하는 모든 이들에게 큰 도움이 될것 같습니다.
좋은 책 감사합니다.

[마이리뷰] 잼잼 쉬운 중국어 매일 365

잼잼 쉬운 중국어 매일 365 - 아주 쉽게 따라하는 데일리 중국어의 모든 것
이원준 엮음 / 반석출판사 / 2025년 2월

[출판사로부터 도서 제공을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

중국어, 저도 한 번쯤 배워보고 싶다는 생각은 있었지만, 뭘 어디서부터 시작해야 할지 몰라서 망설이고 있었어요. 그런데 우연히 반석 출판사 블로그에서 <잼잼 쉬운 중국어 매일 365>출간 소식과 서평단모집을 보고 이 참에 시작해 보자 용기를 냈습니다. ^^
365일 데일리 학습이라 목차가 365개예요.. 만남의 표현, 일상 생활의 화제 표현, 감정 표현 , 여행에 대한 표현 등등 아주 실용적인 10개의 파트로 365Day가 나뉘어져 있는데, 해당하는 상황에 따라 바로 쓸 수 있는 문장들이 많아서, 중국어를 처음 접하는 사람도 바로 활용할 수 있어요. 이 책의 가장 큰 장점은 바로 하루 5분이면 충분하다는 점이에요. 하루에 3~5개의 문장만 배우면 되니까 부담도 없고, 꾸준히 따라가기 좋더라고요. 무엇보다 현지에서 바로 쓸수 있는 일상어들이라 재미도 있고 ‘오늘은 꼭 5분만 하자’는 마음으로 시작하면 어느새 한 달이 훌쩍 지나 있어요. 꼭 외우지 못하더라도 여행 갈때 가져가면 될거 같아 든든하기도 해요. 책 크기도 일반책보다 작아서 이동중이나 여행시에도 가방에 쏙 넣고 다니기 너무 좋은 사이즈입니다.
<잼잼 쉬운 중국어 매일 365>는 따라하기 쉽게 책에 한글 발음 표기가 함께 있어요. 그래서 아직 성조나 발음이 어려운 분들도 쉽게 따라 할 수 있어요. 거기다 QR코드로 MP3 음원도 제공되서, 원어민 발음을 들으며 연습할 수 있다는 점도 정말 좋아요. 저는 초등 아이랑 같이 하고 있는데 중국어 억양이 우리말과 다르다보니 음원을 들을때도 재미있고 아이와 같이 말하기 연습할때도 너무 재미있어서 <잼잼 쉬운 중국어 매일 365> 하루 5분이 정말 아이와 함께하는 즐거운 시간이되었어요.^^
중국어, 하루 5분으로 부담 없이 시작해보세요. <잼잼 쉬운 중국어 매일 365>로 중국어 쉽고 재미있게 따라해보기 추천합니다♡


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[마이리뷰] 기후 환경 처음 공부

기후 환경 처음 공부 - 10대를 위한 ‘공부’가 되고 ‘상식’이 되는 환경 이야기
안재정 지음 / 체인지업 / 2025년 3월

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

10대를 위한 ‘공부‘가 되고 ‘상식‘이 되는 환경 이야기 <기후환경 처음공부>가 체인지업 출판사 신간으로 나와 서평단으로 만나보았습니다.
저자 안재정 선생님은 전국 50만 교원 중 40명도 되지 않는 환경 교사로서의 경험을 바탕으로 환경 교육의 발전과 교사의 역량 강화를 위해 애쓰며 다수의 환경 관련 교과서를 집필한 분입니다.
< 기후환경 처음공부 >는 청소년을 위해 기후변화와 환경 문제를 쉽게 설명해준 책이예요. 이 책은 총 7개의 미션으로 구성되어 있는데, 미션1에서는 인간과 자연의 관계를 되돌아보며 우리가 환경에 어떤 영향을 주고 받는지를 설명해주고 있어요. 미션2에서는 기후위기의 원인을 파악하고 이를 기회로 바꾸기 위한 노력들을 소개하고 미션3에서는 멸종 위기 동물과 인간 등 생명체의 권리에 대해 생각해보게 합니다. 미션4에서는 메타버스 기술을 활용한 환경 교육과 가상 체험을 다루고 미션5에서는 드론을 통해 환경을 새로운 시각에서 관찰하는 방법을 알려주고 있는데 제가 제일 흥미롭게 읽은 부분이예요. 미션6에서는 탄소중립과 같은 실질적인 해결책을 제시하고, 미션7에서는 미래세대, 동물, 인공지능의 관점에서 지속 가능한 세상을 그려보고 있어요.
각 미션은 이해하기, 탐구하기, 질문하기, 행동하기의 네 단계로 구성되어 직접 생각하고 실천해 볼수 있는 다양한 방법을 친절히 안내해주고 있었어요.
기후 위기를 환경 오염으로 인한 열대야 등 단편적인 부분만 알고 해결책으로 배기가스 줄이고 분리수거 하는 정도 밖에 몰랐는데 책을 통해 정말 많은 부분을 되돌아보게 되었고 특히, 드론, 메타버스, AI와 같은 최신 기술이 환경 문제해결에 어떻게 활용되는지에 대한 부분은 정말 너무나 새롭고 놀라웠어요.
학생들 뿐만 아니라 성인들도 함께 읽으며 기후 환경에 대해 많이 배우고 생각하게하는 책인거 같습니다. 좋은 책 감사합니다.

[마이리뷰] 법학 교수가 들려주는 헌법과 똑똑한 학교생활

법학 교수가 들려주는 헌법과 똑똑한 학교생활 ㅣ 어린이 로스쿨 2
류동훈 지음, 김소희 그림 / 길벗어린이 / 2025년 4월

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

길벗어린이에서 새롭게 출간된 어린이 로스쿨시리즈 2권 <법학 교수가 들려주는 헌법과 똑똑한 학교생활>. 현직 형사법 교수님이 아이들을 위해 쉽고 재미있게 만드신 책이라 최근 법조인이 되고 싶다는 아이에게 도움이 될거 같아 서평단 신청했는데 감사하게 받아보게 되었어요^^
<헌법과 똑똑한 학교생활>은 초등학생들이 헌법을 쉽고 재미있게 배울 수 있도록 도와주는 책이에요. 주인공인 동물들이 법학초등학교에서 이루어지는 여러 사건을 통해 헌법 조항들이 어떻게 작용하는지를 보여주고 있어요. 책에는 법학 초등학교 헌장으로 나오지만 주제마다 하단에 관련된 대한민국헌법을 명시해 주어서 이해하기가 좋아요.
저는 제일 마음에 드는 부분이 학교에서 발생된 사건마다 있는 동물 친구들의 대화였어요. 동물 친구들이 각자 자신의 생각과 주장을 명확히 말하며 토론을 하는데 아직 자신의 생각을 정확히 전달한다는거에 대해 어색함이 있는 저희 아이에게 도움이되는 매우 유익한 장면이었습니다. 오해하고 싸우거나 화내는게 아니라 자신의 생각을 전달하고 반론할 줄 아는 토론에 대해 아이가 조금은 알게된거 같아요. 주제 마무리마다 염소 선생님의 자세한 설명도 학교생활 속에서 헌법을 이해하는데 큰 도움이 됩니다.
헌법은 어른들만 아는 어려운 법이 아니라 어린이도 알고 지켜야 할 소중한 약속이라는 걸 알고, 학교에서도 자신의 권리와 의무를 생각하면서 더 똑똑하게 행동할 수 있기를 바래봅니다.
책 너무 재미있게 잘 봤어요.
좋은 책 감사합니다♡

[마이리뷰] 기적의 패턴리딩 50 words A

기적의 패턴리딩 50 words A - 초등영어 핵심패턴으로 리딩 감각 키우기 ㅣ 기적의 패턴리딩
E2K 지음 / 길벗스쿨 / 2025년 2월

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

영어리딩 교재중 최고의 베스트 셀러였던 기적의 영어리딩이 새롭게 개정되어 <기적의 패턴리딩>으로 출간되었습니다. ^^
저희 아이는 <기적의 패턴리딩 50A>를 하고있는데 패턴으로 학습하는게 쉽고 재미있다고해요..<기적의 패턴리딩 50A>는 본책과 워크북으로 구성되어 있고 큐알을 통해 길벗스쿨 클래스에 접속해서 원어민 음원을 들어볼수 있어요.
<기적의 패턴리딩>은 단순히 지문을 읽고 해석하는 것에 그치지 않고, 하나의 문장 패턴을 반복적으로 익히는 방식으로 구성되어 있어요. 유닛1을 예를 들면 “I am going to~”라는 표현이 나오면, 그 표현을 활용한 다양한 문장이 반복되어 나오는데, 단순해 보여도 반복해서 접하다 보면 자연스럽게 입에 붙고 저절로 패턴의 쓰임을 습득하게 되더라구요. 이렇게 필수 패턴들을 익히며 리딩독해에도 자신감이 생기면서 재미있다는 말이 나오는거 같아요. 또한 지문의 형식이 동시, 일기, 만화, 편지 등으로 다양해서 단순히 패턴을 익히는것 뿐만 아니라 영어로 다양한 장르의 영어리딩 경험을 쌓을수 있는것도 너무 재미있고 좋아요.
<기적의 패턴리딩 50>은 A,B,C 3권 구성으로 필수 패턴 48개와 교육부 권장 어휘 290를 학습할수 있다고해요. 아이가 즐겁게 학습하니 B,C권까지 쭉 이어서 학습해보려고 합니다. ^^