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초등 자기조절능력의 힘 - 지능을 뛰어넘는 끈기, 인내, 절제, 선택적 집중력의 힘
신동원 지음 / 길벗 / 2021년 7월
평점 :
자기주도학습, 자기조절능력 등 많이 듣는 단어입니다.
육아를 하다보니 세상 어려운게 육아고, 알 수 없는 건 아이의 마음이었어요.
첫째가 어느덧 입학을 해서 2학년이 되었고, 내년이면 둘째가 입학을 하게됩니다.
아이들에게 (저는 잘 못했지만) 자기주도 학습을 할 수 있도록 기틀을 만들어주려고 노력중이라서 <초등 자기조절능력의 힘>을 보고는 너무 내용이 궁금했어요.
이 책은 초등 학부모님 뿐 아니라 유아기를 지나고 있는 부모님들부터 읽어도 좋겠단 생각이 들었어요.
어릴때부터 자기조절능력을 길러주는게 좋기때문이에요.
(내용에서도 유아기때의 이야기가 나와요.)
아이가 학교에 가고, 친구들이 핸드폰으로 게임을 하는 걸 보면서 시작된 "게임 하고싶어요"의 실랑이.
그 외에도 많은 놀거리와 볼거리로 인해 아이들과 부딪히게 되죠.
우리집 만의 규칙이 있고, 잘 따라주지만 가끔은 떼를 부릴때가 있어서 "자기조절능력"이 너무 궁금했어요.
자기조절능력을 어떻게 키워줄 수 있는지, 아이별 상황에 맞는 대처법도 나와있어서 참고하기 좋았어요.
부모의 입장에서 생각해볼 것들도 많고, 우리의 모습을 되짚어볼 수 있었어요.
1부에서는 자기조절능력에 대한 설명을, 2부에서는 아이별 상황에 맞는 대처법을 이야기합니다.
"앞으로의 수업은 기존으로 돌아가지는 않을것이고, 온라인을 잘 활용하는 능력이 필수가 되었다."
아이들이 온라인 수업을 들으며 스스로 공부하기 위해서, 온라인에서 소통하면서, 무언가를 공유하는 것에서도 자기조절능력이 필요해요.
그렇다면 정확하게 자기조절능력이란 무엇이고, 어떻게 해야 클까요?
2장 잘 살기위해 필요한 성공의 조건들에서 자기조절능력을 설명하고 있어요.
어른도 어려운 자기조절, 아이들은 더 어려울거에요.
그래서 저자는 어릴때부터 자기조절능력을 키워주는 걸 중요하다고 이야기합니다.
자기조절능력이 포함하는 능력들을 보면, 왜 자기조절능력을 어릴때부터 키워줘야하는지 알 수 있어요.
감정조절과 인지조절, 행동조절등 많은 능력들이 유기적으로 엮여있기 때문에 나중에 행동을 규제하고, 조절하도록 하려면 힘이 들어요.
"자기조절능력이 좋은 아이들이 초등학교 입학 후에 적응을 잘하고 공부를 잘한다는 것"이 많은 연구 결과들에서 보여주고 있다고 해요.
우리가 흔히 말하는 "엉덩이 힘"도 자기조절능력의 하나가 아닐까 생각합니다.
(무언가를 끝낼때까지 집중해서 만족하며 끝내는 것, 아이에게 알려주고 싶은 행동이에요.)
자기조절능력은 학습 뿐 아니라 건강에도 영향을 끼친다는 것.
읽다보니 뜨끔하더라고요. ^^;;;;
부모의 양육방식 중에서 권위가 있는 유형인 부모의 아이들이 가장 자기조절능력이 좋았다고 해요.
권위가 있는 유형의 부모의 특성을 알려주는데, 저에게 부족한 부분을 콕 집어 얘기해서 뼈를 맞았네요.
(위에 나오지 않는 내용이에요. ^^;;;)
아이를 먼저 파악하기보다, 부모의 현재 모습을 생각해보게 되었어요.
예전 육아서에서 봤던 내용이라서 더 공감하면서 봤던 내용이에요.
상을 잘 활용해야하고, 나쁜 상과 좋은 상을 상세하게 설명해주고 있어서 현재 우리의 상황을 점검하는데 도움을 줍니다.
아이와 부모간의 신뢰를 강조하고 있어요.
아이가 부모를 믿지 못한다면, 자기조절능력을 키워주기 어렵다는 것이죠.
-지키지 못할 약속은 하지 않는다.
-부모 자신의 감정을 다스린다.
-안정적인 정서 상태를 유지한다.
-적절한 휴식을 취한다.
아이를 이끌어주기 위해서는 부모의 일관된 양육이 중요합니다.
(저도 많이 흔들려서 그럴때 육아서를 많이 찾게되네요. 육아서에서 매번 나오는 내용이지만 지키기 어려울때가 많다는게 문제네요.^^;;;)
초2 첫째가 자기조절능력이 필요한 부분은 게임과 유튜브, 그리고 독서에요.
"독서를 하는건 좋은거 아닌가요?"라고 말하실수도 있겠지만, 늦은 시간까지도 보고싶은 책을 다 보고 잠자리에 들면 다음날 활동에 안좋은 영향을 끼치게 되서요.
게임을 조금 더 하고싶고, 유튜브도 더 보고싶고, 다 안된다면 책을 봐야하고...
그렇게 실랑이를 벌이다, 아이와 규칙을 세웠어요.
정해진 분량의 공부를 하고, 상으로 일정시간동안 게임과 유튜브를 허락하기로요.
이런 규칙을 정한지 반년이 넘었고, 지금은 일찍 일어나서 학교에 가기 전에 하루치 공부를 하고 자유시간을 즐기다 갑니다.
방학동안은 아이와 상의해서 규칙을 조금 수정해서 적용하려고 해요.
아이의 자기조절능력을 키워줄 수 있도록, 더 신경써야겠어요.^^
*출판사로부터 무상으로 도서를 제공받아 솔직하게 작성하였습니다*