스트레스를 조율하는 리더 스트레스를 이겨내는 직원

스트레스를 조율하는 리더 스트레스를 이겨내는 직원
최환규 지음 / 두드림미디어 / 2023년 8월

스트레스 없는 세상이란 존재하지 않는다.

많은 사람들이 스트레스를 덜 받으려 노력하기도 하고 스트레스를 풀 요소들을 가지고 있기도 한다.

나는 과연 스트레스 관리를 어떻게 해왔나? 책을 읽으며 새삼 되돌아보는 시간을 가지게 되었다.

나는 물론 직장인이 아닌 주부지만 그 어느 누구에게나 스트레스란 존재하기 때문에 스트레스라는 것을 스스로 이겨내기 힘든 분들은 꼭 한번 읽어봤으면 좋겠다.

스트레스란 만병의 근원이라는 말도 있다. 그만큼 스트레스를 관리하는 것은 현시대에를 살아가는 우리네에겐 꼭 필요한 일이다.

나는 직장인이 아니기 때문에 상사, 부하, 거래처 등등에서 오는 스트레스는 없지만 집안의 가정사, 부모님, 남편, 자녀에게서 오는 스트레스가 꽤나 크다. 직장내 여러 상황들에 대해 이야기하는 것에서 가정을 대입시켜 보면 가정도 하나의 직장같다는 생각이 들어 나의 말한마디로 상대를 포함한 나까지 스트레스없이 대화를 이어나갈 수 있는 방법이 있다는 것에 나름의 위안이 된다.

감정노동은 어디에서나 나타나는 것이니까.

많은 사람들 중에 본인만의 스트레스를 해소하는 방법을 터득한 사람이 얼마나 될까?

또한 알면서도 실행하지 않는 사람도 많을 것이다. 사람이란 모두 똑같지 않은 각자만의 생활이 있는 것처럼 스트레스 관리에도 각자만의 방법을 찾아야 한다. 그 방법들을 찾는데 조금이나마 도움을 받고 싶다면 책을 펼쳐라.

스트레스가 한번에 싹 없어지길 기대하지 않고 전혀 스트레스 받지않는 삶을 기대하지 않고

스트레스를 조율하고 또 이겨내는 힘을 기르자.

감정노동의 솔루션은 이미 제시되었으니 내 삶에 적극 반영해 보자.♡

[출판사로부터 도서 협찬을 받고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성하였습니다.]