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북마크하기[100자평] 내 안의 평온을 아껴주세요ｌ도서 리뷰

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bookgood l 2021-02-20 23:44

https://blog.aladin.co.kr/747725184/12407251

내 안의 평온을 아껴주세요 - 마인드풀tv 정민 마음챙김 안내서
정민 지음 / 비채 / 2021년 1월
평점 :
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11만 구독자의 하루를 여는 유튜브 채널 마인드풀tv ‘평온보스‘ 정민이 전하는 즐겁고 편안한 명상 이야기. 여태까지 명상에 대한 책과는 조금 다르다. 접근하기가 쉽고, 혼자서도 편하게 할 수 있어서 명상에 대한 편견을 조금 깨뜨린 계기가 된 것 같다. ？ 마음이 심란할 때 자신의 상황에 맞는 챕터를 찾아서 읽어봐도 좋을 것 같다.삭제

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