[100자평] 근육혁명

근육혁명 - 100세 건강의 비밀 ㅣ 100세 건강시리즈 1
하정구 외 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2023년 1월

책 구성이 알찹니다. 따라하기 쉽고 원인을 파악하게 도와주니 통증에 맞는 운동법을 따라하기만 하면 ok! 이 책 하나면 누구나 자신의 운덩 처방사가 될 수 있으리라 생각됩니다. 운동은 꼭 시작한 뒤에야 필수적이었다는 것을 깨닫습니다. 이 책을 읽은 모든 사람들이 시작 했으면 좋겠습니다!

[100자평] 아무르장지 얍!

아무르장지 얍! ㅣ 책 먹는 고래 38
노명숙 지음, 기미르 그림 / 고래책빵 / 2022년 12월

이 책을 읽으면서 가장 많이 든 생각은 ‘내가 그들이라면 어땠을까?‘였어요. 얼마나 공포에 떨고 무서웠을지에 대한 간접 경험이 되었어요. 또 어려운 상황에서도 더 도움이 필요한 이들에게 손을 내밀어 주는 모

[100자평] 디컨슈머

디컨슈머 - 소비하지 않는 소비자들이 온다
J. B. 매키넌 지음, 김하현 옮김 / 문학동네 / 2022년 12월

소비사회는 이 세상을 돌보는 방법을 알지 못한다는 것을 말합니다. 소비를 줄이기 위한 지금까지의 대처방식은 ‘녹색화‘였을 뿐, 단면적인 부분을 예방하기 위해 새로운 물질들을 자꾸만 만들어내고 있다는 사실. 소비 형태에 따라 변화하는 사람들의 심리를 이해하며 앞으로 나아갈 방향을 제시한다