패자는 오를 수 있는 나무도 쳐다보지 않지만승자는 못 오를 나무도 혼신을 다해 올라간다.-14쪽
흔히 거장이라고 하는 사람들도 처음부터 재능이 특출났던 것은 아니다.그들은 다만 재능을 살리기 위해 보통사람들과는 다른 목표를 갖고, 다른 방식으로 생각하고, 달리 행동했기 때문에 그것이 가능했다.-34쪽
핵심에 치중하고, 부수적인 것은 포기하자-130쪽
패자는 뭔가 할 수 있는 시간에도 아무것도 하지 않지만승자는 아무것도 할 수 없는 시간에도 뭔가를 한다.-152쪽
오늘을 돌아보면 내일이 달라진다.-162쪽
사소한 즐거움을 얻기 위해 목표 달성에 소중한 일을 소홀히 하는 일을 선택했다면평생 동안 엄청난 기회비용을 부담해야 한다.-174쪽
*오늘 한 일 중 가치가 없는 일로, 앞으로 제거해햐 할 일은?*장기적 만족을 위해 오늘이라도 당장 실행해야 할 중요한 일은?-180쪽
모든 가능성을 다 시도해봤다고 할지라도 여전히 가능성은 남아 있다.-295쪽
실패, 그것은 무엇인가를 새로 배웠다는 것을 의미할 뿐이다.-296쪽
행복한 사람들은 먼 곳을 바라보는 일이 거의 없습니다.그만 멍한 시선을 거두세요.당신에게 얼마나 부족함이 없는지 놀라게 될 겁니다.그보다는 당신 자신에게로 관심을 돌리세요.-202쪽
자주 달리는 사람에게는 심지어 새로운 뇌세포가 자라나기도 합니다.운동을 열심히 하면 천연 항우울제로 알려진 '신경성장인자 유도성 단백질'인 VGF가 만들어진다는 것은 이미 증명된 사실입니다.VGF는 알츠하이머병이나 정신력 쇠퇴와 관련된 다른 질병들을 예방해줍니다.-263쪽
노인들을 대상으로 장기간 관찰한 어느 연구결과에 따르면 규칙적인 춤은 치매에 걸릴 위험을 76%나 감소시키는 것으로 밝혀졌습니다.수수께끼 풀기나 독서 혹은 다른 각종 운동들보다 훨씬 효과가 좋은 방법인 셈입니다.그 이유는 춤이 우리에게 다양한 차원의 여러 가지 동작을 요구할 뿐만 아니라무엇보다도 커다란 기쁨을 주기 때문입니다.춤을 추려면 자신의 몸뿐만 아니라 다른 사람의 몸과도 함께움직이며 새로운 스텝을 배우고 각종 동작을 익혀야 합니다.이런 방식으로 사람들과 나누는 교제는 우리 기분을 밝게 해주며,춤을 출 때 즐거운 음악을 함께 듣는 것도 우리를 더욱 행복하게 해줍니다.-269쪽
지금 당신이 하는 일이 천직인지 아닌지를 알고 싶으면"나는 돈을 받지 않아도 이 일을 할 것인가?"라고스스로에게 물어보십시오.-330쪽
The only thing that matters is what you choose to be now.
