스킨케어바이블, 윌북 :: 우리가 알아야할 피부의 거의 모든 것

스킨케어 바이블 - 원인 없는 트러블은 없다
안잘리 마토 지음, 신예용 옮김 / 윌북 / 2019년 2월

스킨케어바이블

책 이름도 눈에 띄지만

이 핑크 핑크 금장 가득

예쁨이 가득해서

눈에 확 띄는 책

스킨케어바이블

안잘리마토

2019

윌북

지독한 여드름에 시달렸던 저자가

피부에 대한 본격적인 공부를 시작하고

직접 본인의 경험을 바탕으로

잘못된 상식이 피부를 망친다는 사실로 이 책을 펴냈다.

목차는 넘나 간결하고도

눈에 확확 띄게

스킨케어 집중 훈련

여드름, 검버섯, 사마귀 등등등

간결하고도 깔끔하게 찾아보기 쉽게 되어 있다.

책 표지에 나와있는 것처럼

'우리가 알아야 할 피부의 거의 모든 것'이 가득해요

화장품 구입할 때의 두 부류

엄청 성분을 꼼꼼하게 따져보거나

아니면

떨어진 걸 채워서 사는 사람?!

아마도 후자는

화장품 용어를 보다가도

이게 뭔가 싶어서 읽어볼 생각조차 안 하려는 사람이 많을 텐데

이 책은

각 제품에 대한 화장품 용어에 대한 설명을

아주 꼼꼼하고도 친절하게 소개해준다.

스킨케어 전문용어로 쓰여있는

예를 들어

'저자극성'

'피부과 테스트가 완료된'

'임상적으로 효과가 입증된'

'유기농'

이런 문구들이 정확히 어떤 의미를 내포하는지

광고에 현혹당하기 쉬운 소비자들에게

현명하게 꼼꼼하게

화장품을 고를 수 있도록 바이블처럼 알려준다.

메칠이소치아졸리논,

메칠클로로이소치아졸리논

가습기 살균제에 쓰였던 유해 물질로

이제는 좀 익숙해진 단어가 되었지만

정확히 어떤 뜻인지 잘 몰랐는데

화장품 용어들이

가려운 곳을 긁어주는 것처럼

한눈에 쏙 들어와있어

뷰티덕후 뿐만 아니라

화장품 초보자, 입문자에게도 보기 좋은 책이다.

결론은

스킨케어 제품을 구입하면서

가져야 할 가장 좋은 습관은

제품의 성분과 역할에 차츰 익숙해지는 것!

애매모호한 용어와

길고 이해하기 어려운 화학 명칭들의 화장품 홍수 속에서

좀 더 꼼꼼하고

그럴만한 가치가 있는지 화장품을 들여다보는 노력을

할 수 있게 되었다고 나 할까!?

여드름의 원인 혹은 악화 요인들부터

여드름 방지를 위해 섭취할 수 있는 보충제

생리 동안 왜 여드름이 심해지는지

여드름 흉터를 치료하면 안 되는 사람은 어떤 사람인지

저자 본인이

지독한 여드름에 시달렸던지라

여드름에 대한 부분들이

아주 자세하다.

블로그나 인터넷을 검색하면

실질적인 정보를 얻기보다는

피부과 소개나 피부에 좋은 화장품 정보만 수두룩하게 나와서

도움을 얻기 어려운데

피부에 대한 기본 지식과

피부관리 노하우를 한 책에 총망라한 책이라고 보면 좋겠다.

수없이 쏟아지는 미용 광고 사이에서

옳은 길을 찾아주는

길잡이 역할을 해주는

스킨케어바이블

건강한 피부를 찾는 이들을 위해

솔직하고 구체적인 지식으로 가득 찬 이 책

원인 없는 트러블은 없다.

우리가 알아야 할 피부의 거의 모든 것

궁금하다면

이 책을 추천해요!!

[100자평] 스킨케어 바이블

스킨케어 바이블 - 원인 없는 트러블은 없다
안잘리 마토 지음, 신예용 옮김 / 윌북 / 2019년 2월

수없이 쏟아지는 미용 광고 사이에서 옳은 길을 찾아주는 길잡이 역할을 해주는 스킨케어바이블 건강한 피부를 찾는 이들을 위해 솔직하고 구체적인 지식으로 가득 찬 이 책 원인 없는 트러블은 없다. 우리가 알아야 할 피부의 거의 모든 것 궁금하다면 이 책을 추천해요!!

책육아, 육아서:: 하루 10분 엄마표 영어로 영어교육 시작할래요!

하루 10분 엄마표 영어 - 바쁘고 영어 못하는 엄마도 쉽게 할 수 있는
준사마 지음 / 예문아카이브 / 2018년 11월

이번에 조카 일호 기현이에게

물려받은 영어책들!

영알못 영어무식자 엄마에게

이 책들은 가만히 놔뒀다가는

무용지물일 것 같아서

어떻게 활용하면 좋을까 고민하던 중에

만나게 된 오아시스 같은 이 책!!

바쁘고 영어 못하는 엄마도 쉽게 할 수 있는

하루 10분

엄마표 영어

준사마 (이은미)

2018

예문아카이브

단 한 번의 사교육 없이

엄마표 영어만으로

12세, 8세 두 아들을 키우며

8년째 꾸준히 엄마표 영어환경을 만들고 있는 보통 엄마 준사마!

하루 10분 엄마표 영어라니!

육아에 있어서 하루 10분은

어찌 쓰냐에 따라 천차만별인것 같다. 

바쁘고 영어 못하는 엄마라 해도

10분 정도 시간을 못낼소냐

이제 정말 큰 자극을 받고

시작해보고 싶은 마음으로

이 책

하루 10분 엄마표 영어를 정독했다.

저자는

두 번 다시 돌아오지 않을

내 아이들의 어린 시절에 엄마인 내가 꼭 함께하겠다!는 마음으로

책과 친한 아이들로 키우자.

한글책, 영어책 구분 없이 책 읽는 것이 편한 아이들로 키우자.

독서습관만 잡아주면 영어는 자연히 따라온다

는 마음으로

엄마표 영어를 시작하게 되었다고 한다.

챕터는 크게 6장으로 나뉜다.

1. 엄마표 영어환경 만들기란 _이해

2. 엄마표 영어환경 만들기 _핵심

3. 엄마표 영어환경 만들기 _초기

4. 엄마표 영어환경 만들기 _중기

5. 엄마표 영어환경 만들기 _후기

6. 엄마의 마음공부

칼데콧, 뉴베리 수상작 위너모음과

알파벳 음가 익히기, 사이트 워드 100개가 담긴 부록까지 있는

두껍고도 친절한 책!!

공부하는 엄마가 되어야지

아이에게 영어를 가르쳐줄 수 있는 엄마가 되어야지

막연한 생각만 있고

계획은 두둥실 떠다니는 나 같은 엄마에게

이 책은 왜 엄마표 영어인지

어떻게 하나하나 실천해야 할지

기초부터 고급, 심화까지

엄마표 영어에 대한 여러 가지 오해로

아예 시작할 엄두가 나지 않는 엄마들에게

부담스럽지 않은 '엄마표' 환경을 알려준다.

습관이 잡히도록

한국어를 매일 사용하듯 영어도 '매일'!!

엄마가 영어를 못해도 괜찮나요?!

영어 해석을 못하는데 아이가 무슨 뜻이냐고 물어보면 어떡하지?

내가 물어보고 싶은 질문들이 이 책에 가득하다.

영어책을 못 읽는 엄마에게는

영어책 읽는 연습이 필요한 것이 아니라

영어 cd를 틀어주고 함께

영어책을 보는 경영능력이 필요할 뿐이라며

걱정하고 고민하고 생각하느라

미루기만 한다면 정말 이도 저도 아니게 된다고 강조한다.

부모로서 아이에게 좋은 환경을 제공해주고

할 수 있는 기회를 충분히 만들어주고 싶은 마음은 모두 같을 것 같다.

서점마다 넘쳐나는 엄마표 영어책, 홈스쿨 영어책들

당장 읽어보고 영어환경을 만들어주고 싶긴 한데

막상 해주려고 하면

넘쳐나는 정보에 답답한 마음만 쌓이게 되는데

작가 본인이 두 아이를

엄마표 영어환경을 만들어주게 된 이야기들,

실패했던 요인, 시행착오들을 담아

친절하게 풀어놓아

책 두께만큼은 부담스러웠으나

술술 읽히면서도

밑줄을 계속 긋게 되는 묘한 마법의 책이었다.

00개월 영어공부

엄마표 영어 이런 검색을 하면

광고도 많고 제대로 된 정보를 찾기 쉽지 않은데

직접 준사마 작가가

아이와 함께 했던

실제로 활용한 책, 영상들이 소개되어 있어

엄마표 영어 가이드라인을 단단히 잡는데 도움이 된다.

영어환경의

초기-중기-후기

단계별로

연령, 성향, 영어 노출 정도에 따라

시기마다 비중을 달리해주는 방법들을 알려주는 것도 큰 도움이 되었다.

영어책을 읽어주는 방법,

알파벳 음가 익히기,

영어 떼기를 위해 활용하기 좋은 책 소개,

다음 단계로 넘어가는 신호가 왔을 때 접하면 좋을 책,

계속 제자리를 맴도는 것 같아 고민일 때

심지어

엄마표라고 유난 떤다는 말,

별종 취급하는 시선에 대처하는 자세까지

두 아이를 직접 키우면서

시행착오를 겪고 실행한 꾸준한 기록들이

실로 대단하다.

이 책은

엄마표 영어에 대한 이야기도 담고 있지만

엄마 마음 챙기기도 들여다보는

엄마 힐링 육아서

끝부분 준사마의 시크릿 가이드에

엄마의 성장을 위한 도서 추천까지

이 책은 정말 옆에 계속 끼고 봐야 할

내 시크릿 육아 필독서가 될 것 같다!

서평 :: 타샤의 계절, 타샤튜터 , 연말선물로 좋은책

타샤의 계절
타샤 튜더 지음, 공경희 옮김 / 윌북 / 2018년 12월

2006년도 벌써 10년 전에

엄마가 읽어보라고 주셨던

타샤의 집, 타샤의 정원

예쁘고 아기자기한 걸 좋아하는 나는

타샤 할머니의 꼼지락꼼지락 이야기들을

종종 들여다보곤 했는데

윌북출판사에서

타샤튜터 컬렉션으로 계속 신간이 나오고 있으니

반가운 소식이다.

12월 더 따뜻한 느낌 가득

보자마자 누군가에게

선물하고 싶어지는

귀엽고 아기자기한 책

#타샤의 계절

2018

타샤튜터

윌북출판사

미국에서 가장 사랑받는 동화작가인 타샤튜터 할머니

타샤의 글과 그림도 유명하지만

자연과 함께한 삶, 동화같은 삶의

라이프스타일로 더 유명하다.

이 책은 타샤의 집과 그곳을 배경으로 펼쳐지는

열두 달의 이야기를 담은 그림에세이

'타샤의 특별한 날'이라는

그림책의 개정판으로

나온 타샤의 계절

어렸을 때 경험한 행사들을

자녀들과 함께하기 위해 새롭게 단장했고

손자 손녀들에게 물려줬으며

지금은 그 손자 손녀들이 전통을 이어나가고 있단다.

" 할머니, 엄마가 저 만할 때는 어땠어요? "

할머니 무릎 베고 누워 듣고 싶은

귀여운 그림책이라고나 할까 

타샤를 통해 사계절의 변화와

자연과 함께 살아가는 법을 배우고

함께 나누는 법을 배워나가는 기분

짧은 글밥과 예쁜 그림들로

채워진 타샤의 계절

어른이 읽기도

아이와 함께 읽어도 참 좋을 책이다.

타샤의 그림이 아름다운 이유는

환상과 꾸며진 삶이 아니라

생계를 위한 녹록지 않은 삶 속에서도

하루하루 일상을 특별하게 만드는

마법 같은 삶

일상의 즐거움과 따뜻한 아름다움을

발견해내고 있기 때문이 아닐까

네 아이들을 홀로 키우면서도

특별한 추억을 만들며 지냈던 타샤튜터

쉴 새 없이 손을 움직여

먹고 입고 꾸미고 즐길 수 있는 모든것들을 만들어

사람들을 유쾌하게 대접하는 타샤할머니

아기자기 낭만이 넘친다.

고단하고 바쁜 삶 속에서도

일상의 소중함을 잃지 않게 하는 것!

매일을 특별하게 만들려고 노력하고

그림으로 작품으로 남긴

낭만 할머니 타샤튜터

타샤의 일 년 열두달을 보면서

하루하루 특별함으로 채워보려고 한다.

세상에서 제일 부지런쟁이 할머니

세상에서 제일 낭만쟁이 할머니

타샤튜터 할머니의 사계절을 담은 예쁜 책

#타샤의 계절

나눔과 사랑이 넘치는

12월 연말에 읽으면 더 좋을만한 책!!

연말선물로 따뜻함을 선물해보아요!!

미니멀라이프 관련 서적 서평 :: 1일 1개 버리기, 미쉘, 2019계획!

1일 1개 버리기 - 오늘도 버릴까 말까 망설이는 당신을 위한 특별처방전 ㅣ 즐거운 정리 수납 시리즈
미쉘 지음, 김수정 옮김 / 즐거운상상 / 2018년 11월

1일 1개 버리기 
미니멀리스트 미쉘 
2018
즐거운 상상 

1일 100개 버리기 도 부족한 요즘 
이런 미니멀 관련 책들은 거의 섭렵하고 봤던 나지만 
또 새삼스럽다.

즐겁고 유쾌한 자극을 받기 위해 
그리고 또 미쉘이라니까 믿고 봐야지요! 

미니멀리스트로 유명한 미쉘 
미니멀라이프 관련한 책들을 
많이 펴내는 즐거운상상 출판사에서 
이번에도 
뭔가 활력을 줄만한 
책을 펴냈다. 

육아라는 핑계를 대고는 있지만 
정신없는 우리 집
결국은 내 문제다. 

육아로 인해 달라진 나의 삶 
잠도 못 자고 온전한 내 시간을 확보하기도 어려워진 
내 하루의 시간에서 
정리라는 건 사치라고 합리화하고 지냈나 보다;; 

보기만 해도 답이 안 나오고 엄두가 나질 않고 
치워도 끝이 없는 널브러진 물건들 
금세 어지러워지니 결국 도로아미타불 

소유한 물건도 적고 
정리를 하면 정신 번쩍 나게 치우는 남편이 
몇 번을 도와줘도 계속 도루묵이 되어버리니 
알게 모르게 정리 문제로도 다툼이 몇 번 오갔다. 

이 책은 이런 내게 
다시금 정신 차리라고 
흔들어 정신 깨워주는 책이라고나 할까 

맥시멀 리스트였던 그녀가 
미국에서 일본으로 돌아와 물건이 없던 한 달 동안 
살아가는 데 있어 필요한 물건이 그리 많지 않다는 것을 몸소 느끼고 

물건의 양을 줄이기 위해 
필요 없는 물건을 버리기 시작하며 
미니멀라이프 생활을 시작해나가는 미쉘 

세 자녀의 엄마로 
그녀의 살폿한 생활은 
나도 따라 해보고 싶은 담백한 일상들로 가득하다.

물건을 줄이는 법 
물건을 다루는 법 
심플하게 생각하는 법 

세 파트로 나뉘어 있어 
물건을 버리는 이유 
물건이 줄어들면 좋은 점 
물건을 버리는 법 
물건을 즐기고 고르는 법 
생각을 정리하고 마음을 다스리는 법까지 

인기 미니멀리스트 미쉘님의 책답게 
일목요연하고 깔끔하게 나뉘어 있다.

집이 어질러지는 것은 
애초에 
너무 많은 물건 때문이라는 것 

지반에 있는 물건의 양을 줄이려면 
매일 물건을 내보내는 습관이 중요한데 

방법은 정말 간단하다고 이야기한다. 
필요 없는 물건을 
1일 1개씩 버리는 것 

뭐든지 좋으니까 버리는 습관을 기르자! 

처음부터 물건을 단숨에 줄이려고 하면 
큰 에너지와 능력이 필요하니 
1일 1개씩 부담을 줄여 
매일 쌓여가는 습관을 만들기!

물건을 버리고 줄이는 데 있어 
가장 큰 브레이크 

'하지만' 
하지만, 비싸게 주고 산 건데 
하지만, 언젠가 쓰게 될지도 모르겠는데.


아기가 태어나면서 선물 받기도 하고 
물려받은 육아용품들이 가득하다. 
육아는 처음이라 
이게 언제 다시 필요할지도 모르겠고 
특히 장난감 같은 경우는 지금 잘 갖고 놀지 않아도 
또 자주 찾고 잘 노는 시기가 있다고 해서 
마음대로 처분하기도 쉽지 않은 상황 

내 마음속의 브레이크들이 가득했는데 
육아, 미니멀 육아 
이 부분은 좀 어렵다. 

가족들의 물건을 정리하기 힘들면 
내 코가 석자지; 
내 물건만이라도 먼저 줄이도록 해보자 

가장 자주 접하면서도
손쉽게 정리할 수 있는 
지갑부터 시작하자.

'한번 해보자'
라는 카테고리로 

미쉘의 실제 사용하는 물건들을 
사진 찍어놓아 
이런 것들은 버려도 좋다. 
내 물건들은 이런 느낌이라는 것을 
보여주어 실행력을 뿜뿜 돋게 만드는 페이지!

한창 미니멀라이프를 실천할 때 
#미니멀리즘게임 을 나도 해봤었다. 

미니멀리즘게임은 
1일에는 1개, 2일에는 2개, 
.....30일에는 30개, 31일에는 31개 
하루 하나씩 늘려가며 
한 달에 미니멀라이프 실천하기 좋은 게임이다. 

근데 이게 처음은 쉽지, 
점점 뭘 버려야 하나 속도 내기는 좋지만 
단숨에 줄이려고 하면 큰 에너지와 힘과 수고가 필요하니 
은근 스트레스를 받기도 한다. 


미쉘의 방법은 정말 간단하다. 
필요 없는 물건은 1일 1개씩 버리는 것뿐! 

버릴 물건이 없는 날엔 지갑 속의 영수증이라도 좋다며 
버리기 허들을 낮춰 부담스럽지 않게 접근할 수 있도록 한다. 

남녀노소 
여러 사람의 1일 1개 버리기를 살짝 구경하면서 
나도 할 수 있다! 

부록으로 함께 들어 있는 
버린 물건 리스트는 
1일 1개 버리기 실천을 도와줄 굿 아이템이다! 


가뜩이나 연말이라 
더 싱숭생숭하고 마음 복잡한 요즘 

새해를 앞두고 
다이어리를 사고, 
가계부를 사고, 
이런저런 계획을 세우기 바쁘다. 
정신없이 세운 계획들은 
부풀었다 푹 꺼지는 거품처럼 
작심삼일이 되기 일쑤고 

계획을 세우는 것도 중요하지만 
바로 당장 
올해 얼마 남지 않은 이 소중한 날부터 
1일 1개 버리기 실천을 해봐야겠다. 

비우고 채우기!! 
비우니 가뿐한 생활 
우리 다 함께 해봐요!! 야호 야호!!