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알아차림의 기적 - 지극히 평범한 순간의 깨달음
아남 툽텐 린포체 지음, 샤론 로 엮음, 이창엽 옮김 / 담앤북스 / 2024년 12월
평점 :
📚알아차림의 기적
| 아남 툽텐 지음
| 이창엽 옮김
| 담앤북스
📚<알아차림의 기적> 추천합니다.
고통과 집착을 놓고, 진정한 자신으로
살아가는 법을 배우고 싶다면
이 책은 최고의 길잡이가 될 것입니다.
세계적인 명상수행자
아남 툽텐 린포체의 대표작
『알아차림의 기적』
2014년 처음 출간
10주년 기념 개정판
📚이 책의 저자는 1990년대 미국으로 건너가
다르마타 재단(Dharmata Foundation)을
설립하여 종교와 종파를 초월한 가르침으로
우리의 참모습과 행복하게 사는 지혜를 나누고 있다.
불교의 복잡한 교리를 넘어,
현대인들이 이해하기 쉬운 언어와 유머,
그리고 자신의 수행 경험을 바탕으로
진리에 대한 깊은 통찰을 제시한다.
수행의 목적은 다른 곳에 도달하거나
어떤 신성한 존재를 찾는 것이 아니다.
바로 지금, 이 자리에서
우리의 본질에 이르는 것이다.
그 본질은 우리가 ‘아무것도 아님’과
‘아무것도 소유하지 않음’을
깨닫는 궁극의 진리를 아는 데 있다.
저자는 “우리가 할 수 있는 유일한 일은
온 마음을 다해 내면에 주의 집중해야 하고,
바로 지금 이순간 알아차리는 수행을 실천하는 것”이라고 말한다.
📖 P. 21
우리는 원인과 조건에
상관없이 자애롭고 자비로우며
전혀 두려움이 없습니다.
우리는 바로 지금,
바로 이 평범한 순간,
바로 이 자리에서
그 목표에 이를 수 있습니다.
📖 P.40
명상을 하는 이유 중 하나는
매인 마음 으로부터 벗어나
자유롭고 매이지 않은 마음으로
옮겨가는 법을 알 아야 합니다.
바로 그것이 진정한 명상 수행입니다.
📖 P.85
열반과 깨달음을 가장 직접적으로 잘 표현한 것은
‘아무것도 바라지 않는 의식 상태’라고 할 수 있을 것입니다.
그것은 청정심이며
이미 모든 습성에서 벗어난 마음입니다.
📖 P.136
우리는 단지
과거의 기억을 놓아 버리고,
미래를 기대하지 않으며,
마음을 있는 그대로
놓아두기만 하면 됩니다.
그래서 우리가 방해되 지 않을 때
합일은 저절로 드러납니다.
📖 P175
가장 중요한 것은
자신 안에서 무엇을 발견하든지
그것을 판단하지 말고
자비롭게 놓아두어야 한다는 것입니다.
우리 안에 부정 적인 것이 있더라도
알아차림을 통해 저절로 사라질 것입니 다.
반면에 긍정적이고 선한 것은
알아차림을 통해 저절로 더 늘어 날 것입니다.
<담앤북스>로부터 도서 협찬 받았습니다.
감사합니다.
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