살림 9단의 만물상 2

살림 9단의 만물상 2 - ‘만’ 가지 알찬 정보와 ‘물’ 만난 살림꾼들의 ‘상’상초월 비법! ㅣ 살림 9단의 만물상 시리즈 2
TV조선 <살림9단의 만물상> 제작팀 엮음 / 비타북스 / 2015년 8월

정말 만능책이다. 이 한권만 가지고 있으면 정말 똑소리나는

주부가 되는건 시간문제일것 같다.

내몸에 좋은 가족들에게 좋은 먹거리와 요리부터 청소, 세탁비법까지

이 작은 책 한권에 모든 비법들이 꼼꼼히 들어있다.

정말 나에게 꼭 필요한 내용들이 꽉꽉 차있다.

건강을 위해선 체온을 1도 올리는게 중요하다고 먼저 이야기하고 있다.

제일 실천하기 쉬운게 걷기 운동이다. 자가용으로 출퇴근하면서 

앉아서 하는 일을 하다보니 걷기가 쉽지가 않다. 

지금 날씨도 좋고, 걷기 좋은 계절이니만큼 차를 놔두고 다녀야겠다.

그리고 해조류를 많이 먹으면 좋다고 한다. 

이런 사소한것들까지 일부러 찾아보지 않으면 아무도 알려주지 않는

그런 좋은 정보들이 한가득이다. 

우리 가족이 제일 좋아하는 돼지갈비를 직화로 구우면 발암물질이 발생해

안좋다고 하니 웬만하면 직화구이는 자제해야겠다.

아하.... 그리고 고기 구울때 후추를 제일 마지막에 뿌리라니...

정말 나는 모르는것 투성이였다.

심봤다~~~ 나에게 꼭 필요한 운동법이 이렇게 나와있다니

거진 하루종일 앉아있는 나는 척추측만증이 의심된다.

척추를 바로잡는 붕어운동법은 완전 나에게 꼭~~  필요한 운동법이다.

청소나 세탁에 관한 비법들도 너무나 유용한 쿨팁들이지만,

가족들의 건강이 제일 고민인 나에게는 여러가지 먹거리나

운동법등 건강에 관한 상식들이 너무나 반갑게 다가오는 책이다.

한번씩 티비에서만 보며 흘려버리다 책으로 가지니 완전한 내것이 된것

같은 뿌듯함을 느낄수 있어 더 좋았다.