[100자평] 신경 쓰지 않는 연습

신경 쓰지 않는 연습 - 불안.분노.불행을 행복으로 바꾸는 가르침
나토리 호겐 지음, 이정환 옮김 / 세종(세종서적) / 2015년 12월

작은 것에 신경쓰고 그래서 머리가 아프고 때로는 쓸데 없는 상상을 하기도 하고 그래서 더 힘들어 지기도 하고 스스로를 잠시도 가만 놓아 두지 못하는 그런 성격을 가지다 보니 어떤 것이든 작은 것에 너무 많은 에너지를 쓰고 있는 것은 아닌가 하는 생각도 듭니다. 정말 신경쓰지 않고 사는 방법