너에게 끌려다니지 않을 자유

너에게 끌려다니지 않을 자유 - 대인관계, 사랑, 자존감의 본질을 꿰뚫는 자유의 심리학
이재진 지음 / 투리북스 / 2015년 10월

나를 구속하고 나를 자유롭게 하지 못하는 것이 무엇일까요? 누군가에게 의지하거나 또 다른 사람을 구속하거나 때로는 철저하게 복종하는 이상적이지 못한 관계를 나누고 있는 것은 아닐까요? 누구나 관심을 받고 싶어 하고 사랑을 받고 싶어 하는 것은 당연한 것이겠지만 그 관계 속에 내 자신이 어떤 모습을 하고 있는 지 확인하지 못하였던 것 같습니다. 수많은 관계 속에 나 자신을 어떻게 찾을까요?

저자는 중독이라는 관점에서 많은 것을 이야기 하고 있습니다. 그 중에서도 관계 중독이라는 단어를 많이 사용하고 있습니다. 어떤 사람 예를 들어 배우자와의 관계 때로는 부모와의 관계 속에 어떤 중독현상이 있을까요? 강압적인 관계에 완전히 중독되어 복종하는 것이 당연한 것으로 여기며 유지되는 관계가 있고요, 때로는 반대의 경우로 상대를 통제하고 명령하고 다그치는 것을 요구하는 관계도 있다고 합니다. 전자를 하녀의 유형 후자를 여왕의 유형이라고 정의하고요, 광신도유형, 수사관 유형, 화초유형 등의 관계 중독이 있다고 합니다. 찬찬이 읽어 내려가다 보면서 스스로에게 질문을 던져보면 저는 상대에 따라 때로는 여왕도 되었다가 때로는 하녀도 되었다가 때로는 광신도 수사관형의 관계를 맺기도 하는 것 같습니다. 왔다 갔다 하는 것을 보면 한 곳에 집중되는 그런 중독형태는 아닌 것 같기도 한데요. 저자는 스스로 관계를 점검할 수 있는 부분을 따로 만들어서 개인을 점검할 수 있게 하여 줍니다.

정상적이지 못하고 관계에 집착하는 현상은 어떻게 생겨났을까요? 스스로 자신을 높이고 혼자의 시간을 불안해서 견디지 못하는 그런 감정 때문에 생겨났다고 합니다. 인상 깊은 설명이 있었는데 저는 지렁이가 싫거든요. 그런데 가만히 생각해 보면 지렁이는 저에게 아무 위해도 가하지 않았는데 저 스스로만 그렇게 생각하는 것이죠. 그냥 생명체다 라고 생각하는 감정 스스로 자신을 북돋는 감정, 자신을 아끼는 감정을 가진다면 관계가 없는 시간에 불안을 느끼지는 않을 것 같습니다. 어릴 적 트라우마가 지금의 나를 지배하고 있다고 하더라도 말입니다.

잠시도 타인과의 관계를 벗어나기 힘든 시대입니다. 항상 스마트 폰으로 관계를 가지려고 노력을 하죠. 그리고 그 관계가 정상적인 범위를 벗어나도 이상하게 생각하지 못하고 그 관계의 지속으로 중독 상태가 되어 버립니다. 스스로 자신을 높이고 스스로 자신에게 칭찬하고 힘을 주며 나 자신을 찾을 때가 필요할 것 같습니다. 누군가가 평가하는 나 자신을 중요하게 생각하는 것 보다 나 자신이 나를 바라보며 느끼는 흐뭇한 감정을 가졌으면 하니 말입니다.