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한의사 엄마의 완밥 이유식 보감 - 쉽게 만들어 뚝딱 먹이는 건강한 이유식 202
권민진 지음, 민복기.김동진 감수 / 혜지원 / 2024년 9월
평점 :
[서평] 한의사 엄마의 완밥 이유식 보감 (혜지원) / 권민진 지음
이번에 제가 만나본 책은 한의사 엄마의 완밥 이유식 보감이에요!
많은 이유식 책이 있지만 한의사 엄마분께서 알려주시는 책은 처음인거 같아요^^
저는 둘째아이가 이제 곧 100일이 되는데요! 저도 이유식 하기까지 몇달 안남은거 같아요!
미리 준비할겸 또 첫째아이를 위한 유아식도 한의사 엄마의 완밥 이유식 보감 책에 있다고 해서 함께 보았어요!
아래는 책에서 만난 이유식에 대한 정보를 알려주셨어요.
우리 아기들이 모유, 분유만 먹다가 이유식을 5~6개월이면 시작을 하는데요!
이유식의 목적은 부족한 영양을 공급하고 두뇌의 오감발달에도 좋네요.
또한 평생 건강의 기초라고 하네요^^ 더욱 우리 아기들에게 필요한게 이유식이네요!
또한 단계별로 시기, 양, 횟수, 이유식 형태등등 다양하기까지 한걸 한눈에 볼 수 있게 알려주시네요.
또한 한의학적으로도 좋은 음식은 약과 같은 효능이라고 하네요!
저는 아직 2개월 아기라서 이유식을 만들어보진 않았고 첫째 아이를 위한 유아식을 만들어봤어요!
토마토 비타민 감자 피자를 소개해주시네요!
집에 비타민은 없지만 다른 야채가 있어서 이걸로 이용해봤어요!
감자를 깍둑썰기해서 갈아줬어요~ 냅두면 감자전분이 맨 아래 생겨요~!
밀가루가 전혀 들어가지 않는 감자 반죽이네요!
첫째아이와 함께 소스 발라주기~~
토마토 소스를 직접 만들면 더욱 건강하겠지요?ㅎㅎ
피자치즈까지 올려줘봅니다.
중간중간 치즈가 맛있다고 먹네요~
맛있어보이지요?ㅎㅎ
저녁에 밥도 함께 주려고 게살 두부 덮밥을 따라서 만들어봤어요!
준비 재료에요 ㅎㅎ
오이도 있길래 함께 넣어봅니다.
아이 식판에 담아줬어요!
맛있는게 가득이에요^^
저도 함께 옆에서 먹습니다.ㅎㅎ
게살두부 덮밥을 먹더니 맛있다고 함박웃음을 해주네요!
게살두부덮밥에 두부를 넣었는데요! 아이가 야채를 잘 안먹어서 가끔씩 야채볶음밥은 해줘봤지만, 영양만점 두부를 활용해본건 처음인데요!
두부를 넣었더니 더욱 영양적으로도 좋은거 같아요.
그리고 감자피자의 경우도 밀가루가 들어가지 않아서 더욱 건강한 피자 같아요.
아이가 맛있다고 식판을 싹 비워줘서 정말 고마웠답니다^^
아래는 제가 아직 도전해보지 못했던 이유식 관련내용이에요.
다음번에 둘째아이 이유식 할 때 만들어봐야겠어요!
아래는 두부애호박소고기 묽은죽이에요.
이유식에도 두부를 활용해서 더욱 좋을거 같아요!
콩물달갈찜인데요.
콩물하면 콩국수 말고는 잘 몰랐는데, 달걀찜에 넣어도 고소하고 정말 맛있을거 같아요!
아래는 퓨레에요! 이유식하는 아기를 간식으로 퓨레도 함께 많이 먹이시더라구요.
시판으로 나와있는 것도 많지만 우리 아기들을 위해 직접 만들어주는 것도 정말 좋을거 같아요!
아래는 감자빵!
빵은 만들기가 어렵다고 생각했는데 아래 친절하게 알려주신대로 따라하면 정말 간단하게 곰돌이 감자빵을 만들 수 있을 거 같네요!
요즘 유행한다는 밤!
밤을 이용해서 퓨레를 만들어도 정말 좋을거 같네요^^
한의사 엄마의 완밥 이유식 보감책에는 다양한 이유식 레시피, 그리고 간식 레시피, 유아식 레시피까지 없는게 없어요!
그래서 이 한권으로 이유식부터 간식,유아식까지 참고해서 우리 아이를 위한 영양밥상을 만들어주기에 정말 좋을거 같아요.
저도 첫째 아이때 이유식을 했었지만, 둘째는 또 새롭게 느껴지는데요!
한의사 엄마의 완밥 이유식 보감책의 도움을 받아 이번에도 우리 아이의 영양과 식사를 위해 힘써봐야겠어요.
첫째 아이도 매번 비슷한 음식만 먹다가.. 오랜만에 맛있는 밥과 간식을 만들어줘서 그런지 정말 좋아하더라구요!^^
평소에 두부는 두부조림이나 두부구이 말고는 해먹은게 없었는데 두부를 활용한 레시피를 다양하게 알려주셔서 정말 좋았어요.
그리고 피자도 밀가루 피자가 아닌 감자피자라서 영양을 생각하면 더욱 좋았구요^^
만들어보고 싶은 요리가 정말 많아서 하나씩 또 도전해봐야겠어요
그리고 제가 올린 사진 외에도 다양하고 맛있는 레시피로 쉽게 설명해주셔서 따라하기 쉬운거 같아요!
초보 예비 이유식 준비하시는 분들께도 많은 도움이 될 거 같아요^^
강추합니다!
본 포스팅은 책세상&맘수다 카페를 통해 업체로부터 제공받아 작성된 리뷰입니다.
혜지원 출판사 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.
혜지원 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰입니다.
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