감정과 사랑 심리학 읽고

감정과 사랑 심리학 - 사랑을 이루고 싶다면 먼저 자기 감정의 주인이 되라!
레몬심리 지음, 설찌 그림, 박영란 옮김 / 레몬한스푼 / 2022년 2월

감정과 사랑 심리학을 읽어 봤어요

요즘 따라 사랑에 대해 생각하는 시간이 많아졌는데요. 어떻게 하면 사랑을 받을 수 있을까 아니면 진정한 사랑을 줄 수 있을까, 사랑하는 사람과 의사소통을 어떻게 하면 더 잘 할 수 있을까 하는 그런 생각을 많이 했는데 그런 궁금증에 대해서 속 시원하게 말해줄 수 있는 <감정과 사랑 심리학>이라는 책을 읽어 봤어요

이번에 읽은 <감정과 사랑 심리학>책은 남녀와의 차이나 연애를 할 때 일어날 수 있는 상황에서 성공적으로 취해야 할 행동 등에 대한 조언을 아낌없이 해주는 책이었는데요. 만약 지금 사랑하는 짝이 있거나 결혼을 해서 배우자와 같이 살고 있는 분들이라면 이 책 한 번쯤 읽어봐도 좋을 것 같네요

<감정과 사랑 심리학>책은 특이하게 중국에서 대표적으로 알려져 있는 심리 상담 플랫폼이자 <기분이 태도가 되지 않게>라는 베스트셀러를 배출해낸 레몬 심리가 쓴 책이라고 해요.

사랑에 대한 생생한 조언과 함께 귀여운 일러스트레이터까지 중간중간에 담겨 있어서 그런지 심심하지 않게 읽었어요

책을 읽으면서 느꼈던 점이 사랑사는 사람과 잘 싸우는 방법은 바로 의사소통을 하는 거라고 해요

짜증을 내는 것보다 솔직한 감점을 말하는 게 좋다고 해요

조금 자세한 내용은 책을 읽어봐야 알겠지만 저자가 알려준 방법을 사용하면 많은 갈등과 다툼을 많이 피할 수 있고

묵은 감정을 풀어내는 데 도움이 된다고 해요. 특히 중요한 점이 요구가 아닌 요청을 하는 게 중요하다고 하는데

저도 이런 걸 잘 새겨듣고 원만한 인간관계를 유지해야겠다고 느꼈네요

제일 인상 깊었던 글 중 하나가 사랑은 자극과 가치 역할의 3단계를 거친다고 하는데

처음에는 상대방의 외적인 것에 이끌려 사랑에 빠지지고 공통 관심사와 취미는 관계 유지에 중요한 역할을 한다고 해요

관계가 더 발전하게 되면 상호 간에 자잘한 양보가 필요하고 이걸 계기로 자신을 변화시킬 줄 알아야 한다고 하네요

그 과정을 거치면 적응하는 단계로 원래 성격을 바꾸는 단계로 접어든다고 해요

그 과정에서 서로 간의 갈등이 만들어질 수도 있지만 다투는 것도 나쁘지는 않다고 해요

하지만 다툴 때도 상대방을 존중하며 잘못한 이유와 행동에 대해 명확히 말해주고 영향을 분석하는 게 좋다고 하네요

이렇게 사랑에 대해 심층적으로 알 수 있었던 점이 저에겐 굉장히 좋았어요

위에서 말한 내용도 좋았지만 결혼생활에 대한 조언이나 연인 사이에 대한 조언을 아낌없이 들어있어서 저에겐 굉장히 유용한 책이었는데요 무엇보다도 자신을 사랑할 줄 알아야 제대로 된 사랑을 할 수 있다는 게 이 책의 요지인 것 같았어요 요즘 코로나나 러시아 우크라이나 전쟁 때문에 세상이 많이 흉흉한 것 같은데 이럴 때일수록 누군가를 사랑하고 누군가에게 사랑받는다는 게 참 위안이 되는 것 같아요 사랑 안에서 행복한 삶을 살고 싶은 분들에게 <감정과 사랑 심리학>책 괜찮은 것 같아요

다른 여러 가지 책들이 많던데 기회가 되면 한 번씩 읽어봐야겠어요

[100자평] 네오젠 ; 미완성 국가

네오젠 ; 미완성 국가 - 장성주 장편소설
장성주 지음 / 북레시피 / 2022년 8월

SF장르라는 한계를 뛰어넘는 반전과 스릴이 돋보였던 책인것 같습니다. 미완성국가라는 부재가 후편을 기대하게 만드는데 흔히말하는 떡밥을 어떻게 회수하고 전개시킬지 궁금해지네요~ 잘 읽었습니다

한국책 SF소설 네오젠 미완성 국가

네오젠 ; 미완성 국가 - 장성주 장편소설
장성주 지음 / 북레시피 / 2022년 8월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

[자기계발서] 데일 카네기의 책 ˝성공론˝을 읽고

데일 카네기 성공론 - 날마다 마음속에 성공을 그려라
데일 카네기 지음, 이현주 옮김 / 국일미디어(국일출판사) / 2022년 5월

일전에 데일 카네기의 자기관리론을 읽어봤는데요

이번에는 데일 카네기의 책 " 성공론 " 을 한번 읽어봤어요

이번에 이렇게 데일 카네기의 책을 자주 읽는 이유 중에 하나로

유명인들이 추천하는 책들 중에 빠지지 않는 책으로 항상 들어가 있는데요

얼마나 좋고 유익한 책이길래 이렇게 빠지지 않고 등장하는지 한번 즘은 읽어봐야 되겠다 싶었어요

저번에도 데일 카네기에 대해서 한번 알아봤는데 또다시 알아보자면

데일 카네기는 가난한 농부의 아들로 태어났지만 훗날 다양한 직업과 그 경험들을 통해 연설 전무가 및 저술가로

세계적인 명성을 떨친 인물입니다. 하지만 이런 데일 카네기도 힘든 시절이 있었는데요

하지만 한번 마음먹고 생각을 행동으로 바로 옮긴 그 순간 그의 인생은 새롭게 변화되었다고 하네요

이 책에서는 고대에서부터 내려오고 있는 기본적인 진리를 통해 현대에 살 고 있는 우리들이

달라질 수 있다고 "성공론"에서 말하고 있는데요 많은 사람들이 많은 걱정에 사로잡혀 있는데

그런 걱정들을 떨쳐내고 평화와 행복을 가득 채우는 방법을 담고 있는 책인 것 같아요

책을 간략하게 설명해 보자면 보통 우리들은 걱정 앞에서 냉정함을 잘 찾지 못할 때가 있는데요

걱정에 대해 객관적으로 생각해 볼 필요가 있다고 해요 객관적으로 생각하기 위한 방법으로

다른 사람의 걱정을 해결해 준다는 생각 즉 관찰자 시점으로 문제를 위한 정보를 찾아보고

반대 측의 입장에서도 한번 생각해 보는 자세가 필요하다고 해요 걱정 그 자체가 아닌 본질적인 사실을 파악해서

무엇을 할지 결정을 하고 그 즉시 실행에 옮김으로써 문제를 해결해 나갈 수 있다고 해요

사실 말이야 쉽지 막상 그 순간이 되면 이성의 끈을 놓아버리는게 부지기수인데요

이런 멘탈케어도 공부라 생각하고 꾸준히 저런 정보들을 받아들이고

공부해서 조금 더 나은 삶을 살아보고 싶네요

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​[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

블랙 쉽 - 인생의 목적을 찾는 방법

블랙 쉽 - 잠들어 있는 내 안의 검은 양을 일깨워라
브랜트 멘스워 지음, 최이현 옮김 / 필름(Feelm) / 2022년 3월

안녕하세요 자스민입니다 이번에는 블랙 쉽이라는 에세이를 읽어봤는데요

표지 카피에 나와있는 문구에서 확인할 수 있는 "자 이제 깨어날 시간이다"라는 문구가 확 끌렸어요

이런 사전 정보가 없었을 때는 소설인가 그런 생각도 했는데 표지와 카피들을 천천히 읽어보니

어느 정도 책의 제목이 가지는 의미를 이해할 수 있었네요

무엇보다도 책의 재질도 독특하고 디자인도 두 가지 톤으로 만 사용해서 상당히 심플하지만 이쁜 디자인이어서 그런지

왠지 정이 가는 책이었네요

책 " 블랙 쉽"의 목차를 한번 살펴봤는데요

1장부터 7장까지

무의식적 창조자, 좋은 결정, 목적에 대한 거짓말, 진솔한 대화

좋아하는 것의 가치, 진실 파헤치기, 실천의 시간의 주제로 정리되어 있었어요

본 내용에 들어가기에 앞서 프롤로그가 있는데 다른 책들보다 좀 긴 느낌이었는데

프롤로그만 읽어도 뭔가 확 와닿는 게 있었어요

책의 전반적인 의미를 담고 있기도 해서 꼭 읽어보는 걸 추천드려요

세상을 살아가다 보면 나를 만들어주는 가치관이 만들어지고 또 그 가치관에 의해 삶을 이어나가는데요

그 가치관 속에는 개인의 차이에 따라 무언가에 굴하지 않는 블랙 쉽이 있는데

살아가면서 그런 것들이 무색해지면서 단순히 살아가기 위한 즉흥연기를 하고 있지 않나 생각을 해봤어요

실제로 학창 시절에는 단순한 일에도 가슴이 뛰고 반항적이었다면 지금은 그저 사회에 순응하며 사는 게 삶의 목표가 된 것 같은데요

책 " 블랙 쉽"은 그렇게 무뎌진 삶을 다시금 일깨워주는 책인 것 같았어요

살아가면서 항상 하는 변명들이 있는데 대표적으로 "사느라 바빠서요", " 목적이 자꾸 바뀌어요" 등

으로 인해 삶의 목적을 발견하지 못한다고 해요. 하지만 책" 블랙 쉽 " 을 읽으면서 목적은

찾는 것이 아니라 선택하는 것이라는 걸 일깨워주는 책이었어요

삶의 목적을 찾는 분에게

책 " 블랙 쉽 " 괜찮은 선택인 것 같아요

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​[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]