건강하고 배부르게 다이어트하자

박용우 박사의 스위치온 다이어트 레시피북
박용우.김영아 지음 / 루미너스 / 2025년 5월

#도서협찬

역시나 박용우 박사님의 책입니다,

☑️ 주차별 64가지 레시피 수록 (다 해먹고 싶어요 진심)
☑️ 단백질 쉐이크와 스무디도 맛있게! (단백질 쉐이크 못먹는 저에게 딱)
☑️ 각자의 상황에 맞춘 Q&A 팁!
☑️ 한페이지 4주 식단표 (이건 코팅해서 냉장고에 붙여야 해요!)

🌱 다이어트 정체기 극복하고 내 몸의 ‘건강한 리듬’을 되찾는 해로 만들고 싶어요.

우아함은 매일의 태도로 만들어집니다

격이 다른 마흔의 사소한 차이
클로이 지음 / 딥앤와이드(Deep&WIde) / 2025년 4월

#도서협찬

마흔이 되면 자연스레 우아해질 줄 알았지만, 현실은 감정이 날것처럼 튀어나오는 날이 더 많아졌습니다. 《격이 다른 마흔의 사소한 차이》는 품격 있는 삶이 타고나는 것이 아닌, 태도와 반복적인 연습에서 비롯된다는 점을 짚어줍니다.

‘에티켓’이라는 사소하지만 강력한 기술을 통해 어떻게 진짜 우아함을 일상 속에서 실천할 수 있는지를 다섯 가지 키워드로 풀어내며, 지금 이 순간부터 시작할 수 있는 변화를 제안합니다. 마음을 다스리고 삶의 품격을 지키고 싶은 이들에게 따뜻한 안내서가 되어줄 책입니다.

[100자평] 오늘도 잘 살았네 (필사 에디션)

오늘도 잘 살았네 (필사 에디션) - ‘힐링곰 꽁달이’와 함께 쓰는 따수운 응원의 문장들 ㅣ 오늘도 잘 살았네
고은지 지음 / 김영사 / 2024년 12월

‘오늘 하루 종일 도대체 뭐한거지?‘
‘그 순간 화가난 내 모습이 부끄러워‘

매 순간 애썼지만, 조금은 후회되고, 지친 마음으로 하루를 마무리 하는 나에게
특별히 나를 위한 좋은 말로 응원의 말을 들려주는 귀여운 꽁달이

읽고 쓰고, 다시 보는 것만으로 힐링이 됩니다

너무 너무 재밌어용 ^^

바로 알고, 바로 쓰는 빵빵한 어린이 맞춤법 ㅣ 우리 아이 빵빵 시리즈 1
현상길 지음, 박빛나 그림 / 유앤북 / 2023년 2월

1. 식빵 아빠, 슈크림 엄마, 시나몬롤 누나, 밤만쥬 아이

넘 웃기지 않나요? 읽다보면 할아버지 할머니빵 막 등장합니다. 흥미진진해요 

2. 아이와 함께 읽는데, 아이가 맞춤법 진짜 많이 헷갈려하더라고요. 찍는데 절반도 못맞춘 것 같아요. 정확한 단어를 알 수 있어서 좋았어요. 

3. 그리고 제가 어린시절 알고 썼던 맞춤법이랑 세월이 지나면서 표준어가 바뀐경우도 있더라고요. 저도 역시 배웁니다.

4. 꽁트형식으로 되어 있다보니, 공부라기보다는 게임으로, 놀이로 받아들이며 자연스럽게 스며들었어요

5. 빵빵시리즈 팬이 될 것 같아요. 다양한 시리즈가 있어서, 다른책도 흥미를 느낄수 있을것 같아서 또 다른 빵빵시리즈 도전해 보려고요 

대만족입니다

# 이 책은 출판사로부터 지원 받아 주관적으로 읽고 작성하였습니다. 

[100자평] 공부보다 소중한 너의 미래에게

공부보다 소중한 너의 미래에게 - 불안의 시간을 건너는 청소년들을 위한 공부 철학 에세이
강성태 지음 / 다산북스 / 2025년 3월

내 인생에서 ‘미적분‘을 공부해야하는 이유가 뭘지
막막한 공부를 어떻게 해야 좋을지
내가 진정 하고싶은 것이 무엇인지
AI시대에 과연 꼭 공부를 해야 할지 고민이 되는

지금의 청소년들이 많이 읽고,
더욱 나를 소중히 여기며, 가치 있는 미래를 꿈꾸는 삶을 살았으면 좋겠습니다.