건강이란 단어는 모두가 희망하는 단어이다. 하지만 자신의 의도와는 다르게 신체는 외상이나 노화, 그리고 선천적 결함 등으로 건강하지 못하는 경우가 생기게 되고, 그때마다 전문가의 도움을 찾는 게 일반적이다.특히 신체적 건강 중에 무릎 관절 건강에 관한 이야기를 자세히 다룬 책이라고 해서 궁금해졌다.작가님은 재활의학과 전문의로 여러 굵직한 자격증과 학위로 일선에서 10년 넘게 무릎 통증 환자들을 가까이한 전문의였다. 책을 완독하고 느낀 것은 이 책이 굉장히 친절한 책이라는 것이었다. 무릎 건강을 궁금해하는 사람들에게 무릎의 해부학적 구조부터 급성 통증부터 만성 통증까지 분류하고, 통증이 생기면 어떻게 진단받고, 처방받으며, 어떤 치료 약으로 치료를 하고, 시술과 수술로 진행할 수 있는지를 차분히 설명하고 있었다.솔직히 통증이 처음 생기면 모두 불안해진다. 머릿속에는 오만가지 생각과 악화 가능성까지 염두에 두는데, 이럴 때 필요한 전문가는 어떻게 찾아야 하는지 모르는 일반인들에게 책 한 권으로 모든 해답을 전해주고 있는 책이었다.무릎에 관한 여러 책들을 즐겨 봤지만 이 책은 다른 책과 다르게 재활에 관한 조언들이 눈에 띄었다.생각보다 운동 중에 무릎을 다치는 경우가 많은데 어떻게 하면 초기에 무릎에 부담을 주지 않고 운동하는지에 관한 내용과 수술 후에도 지속적으로 대퇴사두근 운동을 하도록 권유하고 재활하는 방법들을 설명하고 있어 꽤나 유용하겠다 싶었다. 이외에도 통증 관리 시 무조건 참는 것이 아니라 정확한 진단에 따른 치료가 동반돼야 함을 지속적으로 강조한 것들이 눈에 띄었다.관리로 무릎 건강을 유지할 수 있다면 이보다 좋은 건 없을 거라는 생각이 들었다. 통증 원인을 찾아 제거하거나, 상처 난 무릎을 재건하고, 강화 시키고 치유하는 방법에 관한 가장 체계적인 방법을 정리해둔 책이라는 생각이 들어 추천하고 싶다.