나를 기준으로 만들어주는 관계 기술이 담긴 책

가끔은 이기적이어도 괜찮아 - 좋은 사람보다 나다운 사람이 되기 위한 관계의 기술
미셸 엘먼 지음, 도지영 옮김 / 비즈니스북스 / 2022년 7월

'할말은 하고 살자' 가장 하고 싶은 일이지만 누군가에겐 가장 어려운 일일 수 있는 일이다.
현명하게 나만의 선긋기, 타인과의 관계가 중요한 사회생활에서 나를 먼저 생각하고 내 위주로 살아가면서 최대한 나를 보호하고 살 수 있는 방법을 제시하는 책이 있다고 해서 읽어보게 되었다.

작가님은 라이프코치이자 30만 이상의 팔로워를 지닌 인플루언서라고 했다. 21살에 뇌종양을 앓고 몸에 흉터가 남아 있어 사람들의 시선에 두려워 했으나 흉터만큼이나 자신의 마음을 감추는 자신을 바꾸기로 결심하면서 관계에 휘둘리지 않는 자신만의 방법을 찾아냈다고 했다.

누군가를 먼저 생각하는 사람이라면 공감할 부분이 굉장히 많은 책이었다. 누가 부탁하면 '아니오'를 쉽게 내뱉지 못하는 사람이라면 이 책의 어떤 부분에서든 공감하고 하나쯤은 배워보고 싶은 마음이 들 책이었다고 생각한다.

'이기적' 이란 표현은 온 세상이 자기 중심으로 돌아간다고 생각하는 그런 사람을 뜻하지만 사실 이기적을 걱정하는 사람은 실제 이기적인 사람이 거의 없다는 이야기가 인상적이었다. 자신의 감정, 기분, 생각을 우선에 두지 않고 상대에 반응에만 우선순위에 두는 사람들에게 자기 자신을 먼저 신경쓰라고 이야기하고 있었다. 거절하면 상대가 화낼거라는 걱정, 하지만 내가 컨디션이 되지 않고 시간이 나지 않으면 타인이 부탁은 거절해도 되는 일이며 나에게도 그러한 권리가 있다는것을 거듭 강조하고 있었다.

내만의 감정을 정리하는 방법 부터, 우리가 어릴적부터 함께한 내면 아이를 만나는 방법, 로버트 플루칙의 감정의 바퀴를 보며 나의 감정을 정확히 정의 하는 일, 그리고 살아가면서 모든일에 나의 선을 정하고 적당한 선긋는 일에 대한 작가님의 팁과 함께 어떤 상황에서 어떻게 선긋기가 필요한지를 정리해주고 있었다.

거절함에서 오는 죄책감을 느끼지 않는 방법, 선긋지 못하는 관계를 과감히 버리는 방법, 선긋기를 시도할때 상대에게 가스라이팅 당하지 않는 방법이 내겐 가장 유용했던 방법이었다.

내 안의 내가 허용할 수 있는 범위에 대해 생각해보게한 시간이었다. 무조건 yes를 외치지 않고, 내안의 내가 진짜로 원하는 긍정인지 생각해보는 시간, 그리고 타인에게 내 의견을 내보이는것이 건강한 관계의 시작이라는 것, 타인과의 관계도 핸드폰 전화번호처럼 정리할 필요가 있다는것 등이 내가 새롭게 깨닫게된 사실이었다.

더 나은 삶을 살아가고 싶은 용기, 그 용기를 응원해주는 내용이 기억에 남았다. 익숙하지 않은 일을 행동할때 처음엔 굉장히 두려움을 느끼고 어려움을 토로하지만, 한번이라도 실행하면 달라진다는 응원, 좋은 사람보다 나다운 내가 되기 위해 꼭 필요한 조언이 담긴 책이었다. 거절이 어렵고, 타인과 나의 기준에서 흔들리는 사람들에게 목적과 목표를 명확히 알려줄 책으로 추천하고 싶다.