[서평] 한 달에 7kg 빠지는 다이어트 레시피

한 달에 7kg 빠지는 다이어트 레시피 - 35만 유튜버 욜로리아의 맛있는 저탄고단 레시피 90
송혜영 지음 / 길벗 / 2021년 3월

 5개월 전 앉아만 있어도 허리며 무릎이며 어깨가 너무 아파서 건강을 위해 요가를 시작했다. 주말을 제외하고 매일매일 1시간씩 요가를 열심히 했더니 근육이 붙어서 제법 살이 빠져 보이긴 하지만 체중의 변화는 크지 않다. 건강해지기 위해 운동을 하긴 했지만 먹고 싶은 대로 마음껏 먹은 것의 결과이다.

 그러던 중 이 책을 알게 되었다. 흔히 요리책이나 레시피를 보더라도 그것을 직접 요리하기는 쉽지가 않다. 요리책에는 항상 낯선 재료들과 어려운 요리법들이 나오기 때문이다. 하지만 이 책에는 냉장고에 항상 있을 법한 친숙한 재료들과 30분 안에 끝나는 간단한 요리들을 소개하기 때문에 따라 해보기가 아주 좋았다. 더 좋은 점은 저자인 욜로리아님이 유튜버기 때문에 유튜브에 각 요리의 제목을 검색하면 영상으로 된 레시피도 함께 볼 수 있다는 점인데 이 영상들 또한 10분 안쪽으로 간단히 보고 따라 할 수 있다.

 이제 운동에 더해 식단까지 같이 하면 살이 쭉쭉 빠지려나~ ㅎㅎ 

* 이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.