[경향미디어]위암

KBS 생로병사의 비밀 : 위암 ㅣ KBS 생로병사의 비밀
KBS <생로병사의 비밀> 제작팀 엮음 / 경향미디어 / 2010년 9월

어렸을 때부터 소화불량으로 병원에 다니던 내가 무척 관심있어 하는 분야이다.
텔레비젼 KBS 생로병사의 비밀에서 얼핏 봤던 위암.
좀더 관심있게 볼 수 있도록 책으로 출간되어서 참 좋았다.

이 책은 암이란 무엇인가로 시작해서,

우리나라에서 위암이 많이 발생하는 이유,
위암의 증상,
위암의 치료 방법,
위암의 재발
위암을 막기 위한 방법 순으로 기술되어 있다.

사진도 함께 제시되어 있어서 글로 보는 것보다 증상이나 그런 것들을 이해하기 쉬웠다.

평상시 만성 소화불량, 미식거림을 달고 사는 나에게는 정말 좋은 기회였다.

이제껏 살면서 얼마전에 처음 위내시경을 해봤다.
이 책에 보니 정기적인 위내시경 검사가 꼭 필요하다고 되어 있다.

평상시 식습관도 조금 개선하고, 생활태도를 바꿔야 겠다.
막연히 생각만 할 때와 책으로 읽고 난 후의 태도는 정말 다른 것 같다.
그래서.. 앞으로...구체적인 나의 실천 방안을 정리해 보았다.

1. 술은 일주일에 한번만 적당히
2. 자극적인 음식을 즐겨찾지 않는다.
3. 매일 30분씩 규칙적으로 운동을 한다.
4. 1년에 한번씩 위내시경 검사를 한다