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북마크하기 [100자평] 오늘도 망설이다 하루가 다 갔다ｌ리뷰/페이퍼

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책읽는뚱람 (이메일 보내기) l 2023-07-16 14:33

https://blog.aladin.co.kr/746175182/14748161

오늘도 망설이다 하루가 다 갔다 - 불안, 걱정, 회피의 사이클에서 벗어나기 위한 뇌 회복 훈련
샐리 M. 윈스턴.마틴 N. 세이프 지음, 박이봄 옮김 / 심심 / 2023년 6월
평점 :
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불안을 이해하고 아는 것만으로도 불안이 찾아왔을 때 해쳐나갈 수 있다. 불안을 객관적으로 보고 이해할 수 있도록 도와주는 책

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