[100자평] 역류성 식도염·부정맥·갱년기 증상이 있으시다면

역류성 식도염·부정맥·갱년기 증상이 있으시다면
한진 지음 / 지식과감성# / 2021년 2월

어렵지 않은 설명과 스트레스 완화
지압법 등 사진과 혈자리도 설명해 주었으니 따라해 보아야겠어요!

역류성 식도염. 부정맥. 갱년기 증상이 있으시다면

역류성 식도염·부정맥·갱년기 증상이 있으시다면
한진 지음 / 지식과감성# / 2021년 2월

한방치료로 접근하는 부정맥, 역류성 식도염, 갱년기

세가지 증상을 다룬 한의학 박사의 한의학 도서입니다.

역류성 식도염 증상과 한방치료를 자세하게 다루어주고,

부정맥과 갱년기 증상도 한의학을 바탕으로 다루고 있어요.

역류성 식도염 때문에 제산제를 한달이상 장기간 복용하시다

중단하게 되면 본래의 증상보다 더 심해질 수 있으니 주의합니다.

어느 날 갑자기 역류성 식도염에 걸렸다고 생각하기 쉽습니다.

그러나 갑자기 생겼다기 보다는 원인이 되는 것들이 있기 마련입니다.

갱년기나 급성 스트레스 등으로 역류성 식도염이 발생되기도 합니다.

결막염이나 비염 등의 오래 앓은 알레르기로 항생제나 항히스타민제,

진통제나 제산제를 장기 복용하시게 되면 위장 건강에 좋지 않아요.

진맥을 했을 때에 위의 맥이 약해져 있고 이 경우 위장 기능 저하를

의미합니다.

증상을 개선하는데 도움이 되는 팁들을 알려주어요. 아카시아 꿀을

그대로 한수저 먹으면 쉰 목소리 개선에 도움이 됩니다. 명치 통증에

도움이 되는 혈자리와 지압법 또한 알려주고 있어요.

잦은 트림이나 목에 이물감 등 역류성 식도염의 증상을 자주 느껴서

한의학도서를 읽어 보았습니다. 어렵지 않은 설명과 스트레스 완화

지압법 등 사진과 혈자리도 설명해 주었으니 따라해 보아야겠어요!

당신의 사랑은 당신을 닮았다

당신의 사랑은 당신을 닮았다 - 나를 몰라서 사랑을 헤매는 어른을 위한 정신과의사의 따뜻한 관계 심리학
전미경 지음 / 더퀘스트 / 2021년 4월

사랑이란 무엇인가? 감정이란 무엇인가?라는 의문을 종종 갖고는 해요.

이 '사랑'이라는 것을 과학적으로 설명이 가능하다고 합니다. 우리들의

뇌에서 일어나는 화학반응인 것입니다.

사랑에는 유효기간도 있다고 하는데요, 평균 2년 정도로 볼 수 있습니다.

그 이후에는 흔히 말하는 권태기의 기간이 올 수도 있죠. 사랑을 일으키는

호르몬의 이름은 '페닐에틸아민'입니다. 그리고 '옥시토닌'이 있어요.

사랑의 정체는 호르몬이라고 한다면 우리에게 사랑이란 무엇일지 궁금해

집니다. 사랑에 빠지는 즐거움의 유효기간이 끝나면 권태기가 오거나

심하게는 바람을 피고 불륜을 저지르는 사람들도 있죠. 한때 불륜커뮤니티인

금사카페가 논란이 된 사례도 있죠. 쾌락적 사랑 추구의 말로 일까요?

사랑의 긴장감이 편안함으로 바뀌었다고 사랑이 끝난 것이 아니라 파트너나

좋은 친구가 되는 것이며, 그리고 그를 위한 노력이 중요 할 것 같습니다.

인간은 사회적인 동물입니다. 누군가의 관계를 열망하게 되는 것은

본능일지도 모르겠습니다. 타인과 사랑에 빠지거나 빠지고 싶어하거나,

인터넷 커뮤니티가 발달하고 활발한 이유도 그 중 하나가 아닐까 싶어요.

사람들의 연애를 하면서 사랑 받고 싶어하는 감정에 대해서 한번 생각해 본적이

있어요. 부모에게 사랑 받고자 하는 것에 대한 연장선이지 않을까 생각한 적이

있습니다. 사랑에 대한 결핍과 욕구는 부모에게 사랑과 관심을 못 받았은 사람의

경우 연인에게 애정을 갈구하고, 아버지가 부재한 경우에 나이 많은 사람을 연인으로

선택하기도 한다네요.

정신과의사가 전하는 연애심리학, 사랑책입니다. 제가 오랫동안 의구심이

들었던 부분의 답을 확인하는 기분도 들었어요. 연인과의 관계에 대해서

오랜 고민과 해답이 필요하신 분들께 연애상담서로 심리학책 추천합니다~

[100자평] 책 쓰기와 출판 코칭

책 쓰기와 출판 코칭 - 출간을 꿈꾸는 당신을 위한, 현실적인 1인 출판 올인원 가이드
김효선 지음 / 북샤인팩토리 / 2021년 3월

간결하게 필요한 내용을 담아 1인 출판을 하는 초보자들에게 책쓰기부터 출판정보를 알려줍니다

책쓰기와 출판 코칭

책 쓰기와 출판 코칭 - 출간을 꿈꾸는 당신을 위한, 현실적인 1인 출판 올인원 가이드
김효선 지음 / 북샤인팩토리 / 2021년 3월

각종 플랫폼들이 출시되고 콘텐츠로 먹고 사는 요즘,

직접 책을 쓰고 출판하는 일도 어렵지 않아진 것 같아요.

많은 사람들이 직접 책을 쓰고 나만의 책을 만들고 있지만,

그렇다고 쉽지만은 않은 책쓰기, 어떻게 하면 좋을까요?

1인 출판이 가능한 시대입니다. 글쓰기와 책쓰기, 출간하기

혼자서는 어려울 수 있는 것들의 내용을 정리해서 알려줍니다.

책쓰기 코칭, 출판 코칭 등 1인 출판의 모든 것에 대한

가이드라인을 잡아주어요.

기획, 쓰기, 점검, 업무, 출판, 제작, 정보, 권리 등 책쓰기와

출판에 필요한 것들을 총 80여가지의 출판에 필요한 가이드들을

알려주는 내용들로 구성되어있습니다.

책을 쓸 때는 어떻게 하는가, 당연한 이야기겠지만 자료조사는

필수입니다. 글쓰는 주제에 있어서 내가 잘 아는 내용도 그리고

모르는 내용도 들어가야 합니다. 주제에 맞는 내용을 도서관에

가서 각종 서적을 통해서 자료 수집을 해주세요.

화려한 문장보다는 간결한 문장 속에 의미를 분명하게 담습니다.

우리는 시를 쓰려는 것이 아니기 때문에 화려한 문장보다는

의미 전달이 간결하고 정확하게 되는 것이 더 좋습니다.

이렇듯 책쓰기부터 출판에 필요한 가이드라인을 잡아줍니다.

간결하게 필요한 내용을 담아 1인 출판을 희망하는 초보자들에게

필요한 정보들을 알려주고 있어요. 출판을 위해 미리 읽어보아요.

[도서를 제공받아 작성한 서평입니다]