지금 스트레스가 많고 힘든 이유가 혹시 내 마음 안에 너무 많은 다른 사람의 말이나 생각이들어와 있어서 그런 건 아닌지 한번 살펴보세요.단식을 하듯 며칠간 전화와 인터넷을 끊고 내 몸과 마음에 귀 기울여보세요.내 마음이 정상적인 컨디션으로 돌아옵니다.