-불안감 마주하기-나의 고유함 받아들이기-몸과 마음의 균형 찾기-스트레스 관리하기-피드백 다루기-완벽주의 스위치 만들기-실패를 기회로 활용하기-인생에 다양성을 더하기-두려움 없이 휴식하기-다음 목표 세우기위 문제들로 마음고생하는 사람들에게자신의 잠재력을 더 강하게 믿고큰 동기부여가 될 수 있는 책이다.뿌리가 얕고 가늘어 흔들리던 나무에서더 뿌리 깊고 튼튼한 사람이 될 수 있게자신감을 부드럽지만 확실하게 불어넣는다.📚 지금껏 수많은 사람들이“저도 스트레스 받고 불안하고무서워하는 보통 사람이에요”라고 말하는 책을 여럿 읽어봤지만그 말이 이 책처럼 와닿은 건 처음이었고그래서 더욱 내 얘기 같아서거의 매번 눈물을 한 바가지 쏟으며 읽었다.신경안정제를 먹어야 했을 정도로심한 슬픔과 불안, 공포증에 시달리기도 했다.그밖에 다른 부분들에서는다음 기회가 아직도 많다는 걸머리로는 알고 있으면서도 거기까지였고이대로 영원히 끝이라는 생각도 많이 했다.내가 멋있다고 여기는 사람들과그런 사람들처럼 생각하고 행동하는 내 모습을머릿속에 계속 이미지처럼 떠올리면서나에게 언제나 동기부여가 되도록 하고 싶다.지금껏 다른 많은 사람들이나와 비슷하거나 더 큰 상황, 상처를 극복하고멋지게 살고 있는 선례를 이미 보여주고 있으니나도 더 자신감을 갖고 무너지지 않기 위해스스로를 안아주며 격려하고 응원하겠다.📚 ’점점 더 많은 예술가들이 이분처럼여러 방면에서 조예가 깊었으면 좋겠다’라는예술계와 예술가들을 향한 바람이이 책을 읽으며 더 크게 들기도 했다.예술가이기 전에 인간 아무개로서자신이 하고 있는 예술을삶의 가장 중요한 부분으로 여기고 최선을 다하되그것만을 삶의 전부로 여기지는 않았으면 좋겠다.자신의 예술을 더욱 빛내기 위해서라도다른 많은 것들을 적극적으로 누리며긴장을 풀고, 한편으로는 새로운 에너지를 얻으며자신의 삶의 영역을 더 풍성하게 넓히길 바란다.📚 그리고.. 마음이 건강해야 몸이 건강하고몸이 건강해야 마음이 건강함을요즘처럼 크게 깨달으며 살아간 적이 없다.마음 상하고 슬퍼하는 일이 생기면2~3일 내에 반드시 그 타격이 몸에 왔는데마음의 상처 때문에 몸이 상했을 때는그 영향이 마음에 곧바로 왔다.결국 내가 책임져야 할 내 몸이다.마음이 아픈 건 언젠가까지는불시에 습격당하듯 나를 찾아오겠지만몸이 마음을 잠시 잊을 수 있도록몸에 이완을 주고 그 순간에 몰입할 수 있도록내가 나를 이끌어야 한다고 절절히 느꼈다.여러 고민 끝에 얼마 전부터홈트 요가와 스트레칭을 시작했고이런 방법들로 나를 돌볼 수 있다는 것을때로는 의심하며 눈물 한 바가지 쏟기도 했지만‘내 믿음은 잘못되지 않았으니 하던 대로 하자‘라고메건 페어차일드는 이 책으로내가 다시 자신감을 가질 수 있도록 도와줬다.한창 마음 어려운 시기에 이 책을 만나 뜻깊다.책을 읽는 동안 느꼈던 점들이한순간의 얕은 감상으로 날아가 버리지 않도록다시 일어서고 나를 더 사랑하며 살아가겠다.📖 내가 내 편을 들어준다고 해도충분히 힘든 게 인생인데이 얼마나 안타까운 모습인가요.우리는 스스로 성공할 수 있게최고의 기회를 주어야 합니다.이때 첫 단계는 자기 자신이 가진최대한의 잠재력을 지지하는 응원군이 되는 것입니다.📖 어쩌면 우리는 해야 하는 것들이 너무도 두려우므로남들에게만 있는 것에 집중하는 것일 수도 있습니다.이런 경우라면 자신이 비난을 회피하고책임을 지지 않으려 하는 중임을 인지해야 해요.📖 그런 날이 언제 올 지 예단하는 대신에자연히 실력이 쌓일 때까지 인내심을 가져야 합니다.기본기를 쌓고 근본을 다져야제대로 된 성장을 기대할 수 있습니다.📖 인생의 격변기를 온몸으로 겪어내는 중일 때는실패했다는 생각이 들 수 있지만이제 저는 그것조차 본디 자신의 길을 찾기 위한경로 조정일 뿐임을 압니다.📖 저는 살아남았습니다. 그뿐 아니라그 과정에서 제가 얼마나 강하며적응을 잘하는지도 알게 되었습니다.제 삶을 어떻게 살고 싶은지또 어떻게 살아야 하는지를 많이 배우게 되었죠.