생과 사의 경계에서 배우는 인생

경계의 풍경이 묻다 - 삶과 죽음 사이에서 발견한 오늘을 위한 질문들
김범석 지음 / 인티N / 2024년 2월

살면서 죽음이란 나에게 멀리 떨어져 있는 것이라고만 생각했는데 이 책을 읽으면서 죽음을 더 자세히 바라보아야 살아있음에 더 가까워질 수 있겠다는 생각이 들었어요. 서울대학교 암병원 의사로서 삶과 죽음 사이를 오가며 발견한 인생의 이야기들을 무겁지 않게 그려낸 책이었습니다.

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⏳️상대가 언제나, 당연히 지금처럼 살아 있을 거라고 생각해 만남을 훗날로 미룬다. 그러나 시간은 절대로 기다려주지 않는다.

➡️책을 읽은 후 인티앤출판사에서 제공해주신 독서노트를 같이 써 보았는데요. 제가 가장 기억에 남는 문장으로 기록한 문장이기도 합니다. 이 삶이 언제까지나 계속될 것이라는 생각에 만남뿐만 아니라 사랑도, 친절도 훗날로 미뤄두고 있는건 아닐까 하는 생각에 제 자신을 자꾸 돌아보게 되었어요.

⏳️이제 사람들은 자신이 살던 집이 아니라 병원에서 죽음을 맞는다. 현대 사회는 죽음을 병원 안에 가둠으로써 우리 일상으로부터 죽음을 단절시켜버렸다. 죽음이란 나는 모르는 일이 되었고 나아가 남의 일이 되었다. 죽음이 삶에서 분리되고 외주화된 것이다.

➡️죽음이 외주화됨으로써 우리의 인식에도 많은 변화가 생겼다고 작가는 말합니다. 저 역시도 가까이서 죽음을 경험할 기회가 없었기에 그저 막연하고 나와는 관련없는 것으로 치부해 버린 것 같아요.

⏳️실질적인 부양과 돌봄을 하면서도 외면받는 사람들. 늘 환자와 함께하지만 제 실체를 인정받지 못하는 그림자와 같은 사람들. 이들은 결국 법적으로는 아무도 아닌 사각지대에 놓인다.

⏳️그런 측면에서 진정한 애도는 떠난 사람뿐만 아니라 '그 사람을 사랑했던 나 자신'을 잘 놓아주는 일인지도 모르겠다. 떠난 사람도, 그를 사랑했던 나도 흘러가는 강물에 놓아주고, 그 강물이 흘러가는 것을 담담히 바라보는 일. 더 이상 과거가 현재와 미래를 잡아먹지 않도록 보내주는 일. 과거를 살지 않고 현재를 사는 일. 지나간 시간 속의 나를 포함해 그 시간을 용서하는 일. 이것이야 말로 진정한 애도가 아닐까?

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저는 이 책에서 아픈 환자를 돌보는 어린 보호자, 영케어러와 돌봄노동을 제공하는 사람들의 이야기가 가장 마음에 남았어요. 죽음의 경계에서 돌봄이라는 필수적인 부분을 감당해야 하는 사람들이지만 그 사람들 역시도 보호받아야 할 존재라는 당연한 이야기가 당연하지 않은 현실이 안타까웠습니다. 죽음은 지금 나의 생을 더 감사히 살아가고 나의 주변을 더 잘 살펴볼 수 있도록 해주는, 우리가 꼭 이야기나누고 생각해 보아야 할 주제인 걸 깨달았어요. 그저 나와 다른 세계의 것이 아니라 내 삶의 일부임을 깨닫는다면 그것만으로도 지금과는 다른 삶이 펼쳐지지 않을까요?

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이 글은 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다 :)

[100자평] 인생은 오타니처럼

인생은 오타니처럼 - 만화를 찢고 나온 남자
한성윤 지음 / 써네스트 / 2024년 3월

오타니 이 세글자만으로도 읽어야할 이유가 설명 됩니다!

거꾸로 보는 시선의 힘

거꾸로 빌리 ㅣ 빌리 시리즈
카타리나 발크스 지음, 김자연 옮김 / dodo / 2023년 12월

책 도착하자마자 아이랑 다섯 번 연속으로 읽은! <거꾸로 빌리> 그림책입니다.

어느 날 주인공 빌리는 아빠가 읽고 있던 신문에서 도둑이 이 마을에 있다는 걸 알게 되어요. 숲에 사시는 담비할머니 댁에 장클로드와 함께 이를 전하러 갔다가 나무에 거꾸로 매달려 있는 수지라는 친구를 만나게 됩니다. 그 때 담비할머니 집에서 나오는 도둑을 발견하게 된 세 친구!

과연 이 친구들은 어떤 기발한 생각으로 도둑을 물리치게 될까요?

그림책과 워크북까지 있어서 더 재미있게 읽어볼 수 있었어요. (스티커도 있어요 오예) 어떤 장면에서는 읽을 때마다 아이가 빵빵 터졌습니다.

가끔은 세상을 다르게 보는 시선도 필요하다는 것을 알게 해 준 <거꾸로 빌리>였습니다.

*이 글은 도서를 제공받아 솔직하게 작성하였습니다 :)

기분좋은 매일 아침의 시작을 열어주는 메시지

매일 아침 메시지
배찬효 외 지음 / 고위드북스 / 2023년 12월

매일 아침 메세지는 고등학생부터 회사원, 작가, 임상심리사, 교감선생님까지 9인 9색의 글이 모인 책이에요.

이야기가 피어나다

이야기가 펼쳐지다

이야기가 무르익다

이야기가 깊어지다

총 4개의 챕터로 이루어져 있고 매일 아침 메세지라는 제목답게 365개의 글이 실려있답니다.

✔"인간은 자신이 가치있다고 느낄 때만 용기를 얻는다."라고 아들러는 말합니다. 타인에게 도움을 줄 때 그리고 고맙다는 인사를 받을 때 사람은 자신이 가치있다고 느끼게 됩니다. 칭찬이나 평가는 필요하지 않습니다. 그저 '고맙다'라고 말해주면 됩니다.

✔고정관념 때문에 여행지에서 저는 맛있는 컵라면을 맛볼 수 없었습니다. 고정관념 때문에 개인이 망할 수도 있고, 국가가 망할 수도 있습니다. 그러니 일단 컵라면을 뜯어봅시다. 행동하면 방법이 있을테니까요.

✔그러나 우리에게 일어나는 모든 일들은 의미가 있다고 합니다. 한국 의미치료학회 박상미 상담가는 내 인생에 일어나는 모든 사건, 상상조차 한 적 없는 괴로운 일들도, 내 삶에서 반드시 필요하기 때문에 일어났다는 사실을 받아들일 때 다시 희망이 생긴다고 했습니다. 

✔더 많은 것을 가져야만, 더 많은 일을 해야만 행복해지는 것은 아닙니다. 나의 욕심 때문에 쥐고 있던 물건들과 미련스럽게 붙들고 있던 일들을 좀 놓아야겠습니다. 완벽함에 대한 지혜를 선사해 준 생텍쥐페리에게 참 고맙습니다. 

✔"내 것인 줄 알았으나 가진 모든 것이 선물이었다."

매일 아침마다 이런 좋은 글귀들을 보면서 시작한다면 하루하루가 설레고 기분 좋지 않을까요? 책 속에는 다양한 책들의 글귀과 영화도 소개되어 있어요. 이 책 속에 나온 다른 책들도 모두 읽어보고 싶어지고 영화까지도 보고싶어져서 태그해두고 하나씩 도전해보려고 합니다.

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이 글은 도서를 제공받아 솔직하게 작성하였습니다 :)

나는 이미 다 이루었다!

내가 원하는 곳에 나를 데려가라 - 네빌 고다드, 부와 성공의 자기선언
네빌 고다드 지음, 김은영 옮김 / 터닝페이지 / 2024년 1월

전 세계 사람들의 영혼과 의식, 무의식에 가장 큰 영향을 미친 형이상학의 구루, 네빌 고다드.

다양한 책에서 끌어당김의 법칙에 대해 이야기하고 있지만 이 책이 그 본질이며 시작이구나 라는 걸 알 수 있었어요. 인간의 상상력의 한계는 어디까지 일까요? 사실 아주 오래 전에는 하늘을 나는 비행기도 상상 속에만 존재했고 우주선을 타고 달에 가는 것도 상상 속에만 존재했던 이야기이지만, 지금은 다 이루어졌잖아요. 이를 이룬 사람들은 모두 사실은 끌어당김의 법칙을 제대로 이해하고 실천한 사람들은 아니었을까 하는 생각을 하게 되었습니다.

내가 원하고자 하는 것을 믿고

그 믿음에서 살아가며

그 믿음이 이루어졌다는 의식 하에 행동하는 것.

그것이 자기 자신과 세상을 발전시키는 원동력인 것 같아요.

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p.12

상상의 힘이 강하게 작동하면 상상 속 행동이 즉각적으로 현실로 나타나고 상상의 힘이 약하게 작동하면 그 결과가 현실에 천천히 나타납니다. 하지만 상상의 강도가 강하든 약하든 상상력은 "눈에 보이지 않는 궁극적이고 본질적인 실체이며 그것으로부터 눈에 보이는 실체가 갑작스럽게 쏟아집니다."

p.38

매일 밤 잠들기 전 하루를 다시 써 보십시오. 문제가 해결된 장면을 또렷하게 상상하고 수정된 장면 안으로 들어가십시오. 문제가 해결된 상상 속 장면은 다른 사람들에게 커다란 영향을 미칠 수 있지만 그것은 당신이 신경 쓸 일이 아닙니다.

p.76

우리는 목표를 달성해서 행복하다고 말합니다. 그렇지만 그 과정이 반대 방향으로도 작동한다는 것을 알지 못합니다. 말하자면 소망이 이루어졌다는 행복한 기분을 사실로 받아들이면 목표를 달성할 수 있다는 것을 깨닫지 못합니다. 

p.118

결과를 생각하는 것과 결과로부터 생각하는 것은 다릅니다. 결과로부터 생각하는 것은 결과가 이루어진 모습을 상상하는 것이고 이것이 현실을 창조합니다.

p.169

원치 않는 느낌은 마음에 담지 말아야 합니다. 무엇이 됐든 부정적인 느낌에 마음을 내어주어서는 안 됩니다. 자신과 타인의 실수나 결함에 집착해서도 안 됩니다. 그런 행동은 잠재의식에 나쁜 인상을 각인시킵니다. 원치 않는 일이 일어났더라도 그 일이 일어나지 않았다고 생각해야 합니다.

->저는 이게 제일 어려워요

부정적인 생각과 느낌을 떨쳐버리는 거요. 끌어안고 사는게 절대 저에게 도움이 될리가 없다는 걸 알지만, 혼자 마음에 담다두는게 버릇이 되다 보니 지워내는 것도 쉽지가 않네요

p.224

상대방은 당신이 선택한 대로 변합니다. 그는 당신이 바라보는 방식에 따라 존재합니다. 그가 변하기를 원한다면 먼저 그럴 바라보는 당신 시선이 변해야 합니다.

p.340

당신이 소망하는 모습이 이미 되었다고 느껴야 합니다. 환경이 의식상태를 만드는 것이 아니라 당신의 의식 상태가 당신이 살아가는 삶의 환경을 만드는 것입니다.

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얼마 전 미드를 보는데 이런 표현이 나왔어요 Fake it until you make it! 될 때까지 그런 척 하라! 뇌는 현실과 상상을 구별하지 못한다고 해요. 내가 되고 싶은 모습을 이룰 때까지 fake it 하면서 저의 뇌도 속여 봐야겠어요. 현실로 이루어질 때까지. 내가 원하는 곳에 서 있는 그 날까지.

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이 글은 도서를 제공받아 솔직하게 작성하였습니다 :)