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몰입 확장판 - 인생을 바꾸는 자기 혁명 ㅣ 몰입
황농문 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2024년 5월
평점 :
✔️대한민국에 몰입열풍을 일으킨
자기계발 명저의 완결판
✔️100만독자가 선택한 베스트셀러
✔️17년 연속 최장기 스테디셀러
✔️최신 자료로 전면 개정 완료
당신의 집중력, 안녕하신가요?
이렇게나 집중력이라는 문제가
화두가 된 적이 있었나 싶을 정도로
요즘은 집중력에 대한 이야기들이
쏟아지는 것 같아요.
집중력을 빼앗아가려고 혈안이 된
각종 매체들로부터
우리의 집중력을 지키기 위한 시작,
바로 《몰입》입니다.
몰입 상태에서는
한 가지 목표를 위하여
자기가 할 수 있는 최대능력을
발휘하게 된다고 해요.
모든 것을 잊고
오로지 한 가지 일에 집중하기 때문에,
엄청난 위력을 발휘할 수 있게 되는 거죠.
이 책에서는
몰입에 대한 설명과 함께
실제 몰입으로 결과를 얻어낸 사례,
그리고 약한 몰입부터 강한 몰입까지
몰입에 이르는
여섯단계를 이야기하고 있어요.
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⏰️인생에서 가치 있는 것, 당신이 소망하고 이루고 싶은 것, 당신이 누리고자 하는 것은 모두 오르막이다. 문제는 사람들 대부분의 꿈은 오르막인데 습관은 내리막이라는 사실이다.
⏰️매일 열심히 일하는 것이 최선이라고 생각하던 기존의 패러다임에서 벗어나, 머리를 쓰지 않으면 아무리 열심히 해도 그저그런 연구 결과밖에 얻지 못한다는 사실을 깨닫게 되자 나는 완전히 다른 사람이 되었다.
⏰️이때 중요한 것은 결과에 집착하지 않는 것이다. 이 문제를 내가 풀 수 있을지 여부, 내가 이 목표에 도달할 수 있을지의 여부를 생각하면 제대로 된 몰입이 일어나기 어렵다.
⏰️입력은 주위 환경에 영향을 받으므로 나를 좋은 환경에 둘 필요가 있다. 그러나 대개의 경우 나에게 주어진 환경을 바꾸기란 쉽지 않다. 우리가 가장 쉽게 조절할 수 있는 입력은 나의 생각이다. 생각에 의한 입력은 우리가 선택할 수 있고 노력에 의하여 크게 바꿀 수 있다.
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몰입이 만들어내는 결과와
그 과정을 과학적인 증거를 들어
설명해주고 있어서 더 믿음이 갔어요👍
그리고 이 책 속에 나오는 사람들처럼
나도 무언가에 몰입하고 싶다!는 생각이
절로 들었답니다.
몰입의 긍정적인 영향을 경험하고 싶어요😭
사실 하루, 일주일, 한달을
한 가지 생각으로 가득채운 채 몰입하는게
어렵잖아요.
특히 엄마로서 아내로서
돌보아야 할 것들 신경써야 할 것들이
많이 있으니까요.
그래도 가능하다면
약한 몰입이라도 일상에서 실천하면
좋을 것 같아요. 그리고 실제로도
무언가에 빠지면 그것에 대해서
꿈을 꿀 때도 있고 눈뜨자마자
그 일이 생각날 때도 있어요.
이것도 몰입이라도 할 수 있겠죠?🤭
아이에게도 한 가지에 집중하여
몰입하는 힘을 길러주고 싶어요.
아이 스스로 생각해낼 수 있도록
기다려주는 인내가 필요할 것 같습니다!
〰️
이 글은 도서를 제공받아
솔직하게 작성하였습니다.