공감가는 삶의 지혜 이야기

마음의 지혜 - 내 삶의 기준이 되는 8가지 심리학
김경일 지음 / 포레스트북스 / 2023년 5월

포레스트북스 - 마음의 지혜

심리학에 대해서 잘 알지는 못하지만, 저자인 김경일 교수님 강의를 유튜브에서도, TV프로그램으로도 자주

보고 공감도 많이 가서 책도 읽게 되었어요.

사람은 저마다 고민을 가지고그 고민을 슬기롭고 지혜롭게 해결하기를 원하는데 이 책은 총 8장으로 구성되어

우리에게 필요한 지혜에 대한 이야기를 하고 있어요. 사람을 대하는 지혜, 행복을 만끽하는 지혜, 일을 해나가는 지혜, 사랑을 지키는 지혜,돈에서 자유로울 지혜, 성공을 꿈꾸는 지혜, 죽음을준비하는 지혜 등 어느 것 하나 불필요한 내용이 없는 것 같아요. 그렇다고 무겁고 철학적이기만 한 이야기가 아니라 심리학을 전혀 모르는 일반 사람들도 이해하고 공감하기 쉬운 내용이 담겨 있어 읽기 잘 했다 싶어요. 교수님이 말씀도 잘 하시는데 글도 맛깔나게 잘 쓰시는 것 같아요.

심리학을 전공했다고 하면, 내 마음을 맞춰봐 라는 사람들이 많다는 이야기에, 저도 심리학 전공친구에게 똑같이 말한 적이 있어서 찔리기도 했어요. 철학의 한 분야였다가 쫒겨난 존재가 심리학이라는 말도 재밌었고, 사람의 마음을 계량화 하려고 하기 때문이라는 설명에 , 심리학자들이 뭘 하는지 이해가 잘 되었어요.

다양한 인지심리학의 이론이나 실험을 이야기 해 주는데 꼬리에 꼬리를 물고 자연스럽게 흘러가서 옆집 아줌마 수다를

듣는 것처럼 편안하게 읽히는 책이예요. 하지만 책 곳곳에 마음에 위로를 주는 좋은 말들이 많아서 기분이 좋아졌어요.

가스라이팅, 개소리 편

"당신은 안돼" "내가 아니면 누가 이런 말을 해줘?"

"자네는 아직 어려서 잘 몰라"

=> 나의 욕구를 솔직하고 품위있게 드러내서 개소리를 하는 사람이 되지 말자 라는 좋은 결심을 하게 하기도 하고,

행복은크기가 아니라 빈도이다

사랑하는 사람과 음식을 먹는 것

지금이 힘들고 역대급으로 어렵다고 불만을 토로하기 보다는 행복에 대해 다시 생각해 보게 하기도 했어요.

직장에서 폭언으로 고통받을 때 해결법이라며 이그노벨 경제학상을 수상한 내용은 웃기면서도 직장인의 애환은

전세계적으로 공통점이 있다는 생각이 들었어요.

1. 인형을 준비한다 2. 인형에그 사람의 이름을 쓴다. 3. 핀으로 인형을 찌른다

절망이 아니라 무망입니다. 우울이 시작되는 시점같이 , 현대인의 우울에 대한 내용도 있었는데요.

전반적으로 나 뿐만 아니라 다른 사람들도 이런 감정들을 느낀다는 걸 체감하고 또 위로가 되는

방법들을 읽는 것 만으로 힐링이 되는 것 같았어요.

특히, 나이가 들 수록 오히려 인간관계와 대화 같은 게 더 어렵다는 생각이 많이 드는데 마지막

소통의 기술에 대한 내용이 개인적으로 도움이 많이 된 것 같아요

꽤 두꺼운 책이지만 가독성이 좋아서 웃기도 하고 고개를 끄덕이기도 하면서 금방 다 읽었어요.

삶을 좀더 지혜롭게 살 고 싶다.. 용기를 얻고 싶다는 분들께 추천 드립니다.

[출판사에서 제공해 준 도서를 읽고 주관적인 견해에서 작성한 서평입니다 ]