고단백 저지방 닭가슴살 레시피

닭가슴살 다이어트 레시피 - 고단백 저지방
이양지 지음 / 리스컴 / 2019년 9월

기본적으로 닭가슴살은 다이어터들에게는 꼭 필요한 고단백저지방 재료인지라, 물리도록 먹게되는 메뉴이기도 하죠. 칭찬도 자꾸 들으면 칭찬이 아닌것처럼, 알고있는 한정된 레시피로 닭가슴살을 요리하니 물릴수 밖에 없는듯 해요.

이번에 만나게 된 [닭가슴살 다이어트 레시피]는 다이어트 음식이라고 보이지않는 다양한 레시피가 일단 보는것만으로도 행복하게 만들어 줍니다. 

전문가들만 할수있는 어려운 조리법도 아니고, 누구나 쉽게 만들어볼수 있는 레시피인데다, 65가지의 레시피를 담고있어 골라먹는 재미도 있네요. 칼로리 깨알팁까지 있어 한참 식이요법하는 누나도, 왕성한 식욕을 자랑하는 남동생도 함께 먹을수 있는 요리라는 장점도 큰 몫을 차지하는것 같습니다.

다이어트 식단으로 시작하지만, 손님접대에도 충분히 활용가능한 풀코스 요리 [닭가슴살 다이어트 레시피] 추천합니다.

[100자평] 초콜릿 하트 드래곤

초콜릿 하트 드래곤
스테파니 버지스 지음, 김지현 옮김 / 베리타스 / 2019년 9월

동심의 꿈과 희망을 떠올리게 하는 어른동화와 아이들의 상상력을 자극하는 판타지성장소설의 조합이라 부모와 아이가 함께 읽을수 있어 기대되는 도서입니다. 정말 핫초코가 떠오르는 마음 따뜻해지는 이야기 기다리겠습니다~
˝본 리뷰는 출판사 경품이벤트용으로 작성되었습니다˝

[100자평] 현대문학 핀 시리즈 시인선 Vol.4 세트 - 전6권

현대문학 핀 시리즈 시인선 Vol.4 세트 - 전6권 ㅣ 현대문학 핀 시리즈 시인선
황인숙 외 지음 / 현대문학 / 2019년 8월

매일 쏟아져나오는 수많은 텍스트사이에서 절제된 몇줄로도 마음을 울리는 시 그리고 음악과 그림이 어우러진 핀시리즈에서 다양한 작품과 작가를 알아가는 즐거움이 있습니다. 작가들의 든든한 버팀목이 되어주는 ‘핀시리즈‘ 응원합니다.
˝본 리뷰는 출판사 경품 이벤트 응모용으로 작성하였습니다

[100자평] 대치동 콘텐츠 NO.1 모의고사 For 2020 : 파이널 문과 PACK 5회 (2019년)

대치동 콘텐츠 NO.1 모의고사 For 2020 : 파이널 문과 PACK 5회 (2019년) - 2020학년도 수능 대비 실전모의고사, 대치동 real 콘텐츠 ㅣ 대치동 콘텐츠 NO.1 모의고사 For 2020
박상희.이창희.이민규 지음 / 이투스북 / 2019년 8월

수능 대비로 가장 적합한 대치동 컨텐츠 _ 멘탈붕괴없이 수능실전에 임하는 최고의 마무리!굿

[100자평] 당신은 뇌를 고칠 수 있다

당신은 뇌를 고칠 수 있다 - 매주 1시간 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법
톰 오브라이언 지음, 이시은 옮김 / 브론스테인 / 2019년 8월

나이듦과 같이 신체와 뇌의 노화 역시 막을수는 없지만, 안좋은 식습관이나 생활환경에 변화를 줌으로써 좀더 건강함을 지킬수 있다면 지금부터라도 시작하면 좋을것 같네요. 잘 알지 못햇던 영역에 대해 배울수 있어 좋았습니다. 효과적인 건강습관~지금부터 시작합니다