[100자평] 당신은 뇌를 고칠 수 있다

당신은 뇌를 고칠 수 있다 - 매주 1시간 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법
톰 오브라이언 지음, 이시은 옮김 / 브론스테인 / 2019년 8월

나이듦과 같이 신체와 뇌의 노화 역시 막을수는 없지만, 안좋은 식습관이나 생활환경에 변화를 줌으로써 좀더 건강함을 지킬수 있다면 지금부터라도 시작하면 좋을것 같네요. 잘 알지 못햇던 영역에 대해 배울수 있어 좋았습니다. 효과적인 건강습관~지금부터 시작합니다