데일 카네기 자기관리론

데일 카네기 자기관리론 ㅣ 데일 카네기 성공학 (미래지식)
데일 카네기 지음, 김미옥 옮김 / 미래지식 / 2015년 6월

내가 좋아하는 데일카네기,,,,,미래지식에서 너무나 깔끔하게 데일카네기 시리즈를 새롭게 재편했다.

자기관리론에서는 무엇보다 "걱정도 관리가 필요하다"는 주제로 어쩜 하나같이 내게

딱 들어맞는 이야기, 꼭 내게 해주려는 이야기 같아 많이 와닿았고, 이렇게 자그마한 글자들이 하나도 지루하지

않게 읽혀졌다.

고민을 멈추고 인생을 즐길 새로운 힘과 영감을 얻는 데 집중!!!

책의 초반에 보면 이 책을 최대한 활용하는 9가지 방법이 나온다.

일단, 걱정을 극복하는 원칙을 터득하려는 의욕을 가지고 충분히 실천 의지를 갖으라는 내용이다.

그나마 다행인것은 "인간의 가장 놀랄 만한 특성 중 하나는 마이너스를 플러스로바꾸는 능력을 갖고 있다는 점이다"

책을 읽으면서 마음에 와닿는 부분을 접어가며 보았는데 간단요약은 거의 다 접힌듯 하다.

걱정을 피하기 위해서는 오늘 하루를 충실히 살아야 한다는데 걱정이 많은 나는 하루 하루 불성실히 살았는가 싶다.

걱정거리가 없을 수 없지만 대신 걱정을 피하는 방법적인 것을 찾아야 한다는 것은 또다시 인지하게 되어 기쁘다.

최악의 경우를 생각해 보고, 최악의 상황을 받아들일 마음의 준비를 하고, 개선하기 위한 노력을 하라!!!

쳅터 1 . 오늘하루를 충실히 살라!

행복한 사람, 홀로 행복하여라.

오늘을 나의 것이라고 말할 수 있는 사람.

확신을 가지고 이렇게 말할 수 있는 사람.

내일이여, 무슨 짓이든 해보아라.

나는 오늘을 살 것이니. 

-기원전 30년 로마의 시인 호라티우스-  ~p33

걱정에 대처할 줄 모르는 사람은 오래 살지 못한다는데 걱정거리는 분석하고 해결하도록 하자.

내가 걱정하고 있는것을 파악하고

내가 할 수 잇는 것

무엇을 할 것인지

언제부터 시작할 것인지 하나하나 기록하다 보면

행동으로 옮기기가 더 쉬어 지리라 믿는다.

 

피로와 걱정을 방지하고 늘 활기차게 사는 6가지 방법 또한 자기관리의 좋은 팁을 제공해준다.

활동 시간을 하루에 한시간 늘리려면,,,,지치기 전에 쉬는 것!

인간의 피로는 정신적인 것에서 오는 것이 더 크다. 틈틈히 휴식을 취하고 가능한 편안한 자세로 일하고 긴장을 풀어라!

p355 ~  피로와 걱정을 방지하고 늘 활기차게 사는 6가지 방법은 일상생활에 접목하여 습관화 시키는 것이 좋겠다.

8부 걱정을 극복한 사례 중 예일대 교수인 윌리엄 라이언 펠프스의 "내가 걱정을 극복하는 5가지 방법을

소개로 마치려 한다.

첫째. 기쁨과 열정을 가지고 생활한다

"나는 날마다 지금 이 순간을 내 인생의 첫날이자 마지막 날인것 처럼 살아가기"

둘째. 재미있는 책을 읽기

셋째. 운동하기

넷째. 일하면서 긴장을 풀기

다섯번째. 넓은 시야에서 문제를 보려하고  "이런 불운에 대한 걱정도 두 달만 지나면 해결 될 것이다.

그렇다면 왜 지금 그 일을 걱정하는가? 두달 후에 취하게 될 태도를 지금 취하지 못할 이유가 있는지"

스스로 타이른다.

새로운 생활 방식을 위한 지침서 데일카네기의 자기관리론