저는 운동화에 깔았는데, 원래있던 깔창위에다가 깔았어요. 두께가 조금 있어서 키가 더 커보이게 하려고요. 깔창을 까니, 푹신하고 착화감이 더 좋아졌어요. 뒷면을 보면 사이즈별로 자를 수 있도록 되어있는데, 250까지만 절취선이 있어서 그 점은 불편하네요. 남성용 같은 느낌이... 그 이하 사이즈도 표기를 해주었으면 좋았을 것 같아요. 아직 오래동안 사용하지는 못해서 발냄새 제거능력은 더 테스트를 해봐야 겠지만 일단 너무 푹신해서 좋네요.