[100자평] 브레인 악셀

브레인 악셀 - 삶의 주도권을 되찾고 잠재력을 끌어올리는 뺄셈의 과학
이진우 지음 / 바른뇌연구소 / 2026년 9월

익숙한 맥락의 얘기일 수 있지만 자기관리에 관심 많은 사람도 새로 적용해볼법한 팁이 많아서 상당히 실용적이다. 개인적으로는 수면환경 관리 팁을 통해 수면습관이 드라마틱하게 개선되서 저자에게 감사한다. ai가 쓴 것 같다는 리뷰들은 평소에 비문학 안 읽는 사람들이 쓴 평일테니 무시해도 된다