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북마크하기[100자평] 주의력 연습ｌ마이리뷰

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soulwax (이메일 보내기) l 2022-10-28 13:29

https://blog.aladin.co.kr/743424114/14047441

주의력 연습 - 끊임없는 생각과 계획에 중독된 현대인을 위한 주의력 사용설명서
아미시 자 지음, 안진이 옮김 / 어크로스 / 2022년 10월
평점 :
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원하는 순간에 주의력을 꺼내쓸 수 있다면..! 마음챙김을 통한 주의력 훈련 방법이 구체적으로 소개되어 있어 유용한 책이다. 자, 제가 한 번 해보겠습니다.

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