기적의 넥워머 : 꿀잠을 위한 신소재

기적의 넥워머
최서희 옮김, 고바야시 히로유키 감수 / 김영사 / 2018년 3월

*하루의 시작은

잠에 드는 순간부터다.

수면의 중요성은 누구나 알고 있다.

아침이 개운해야 좋은 기분으로 일상을 이어갈 수 있다. 그렇다면 그 개운한 아침을 위해서 좋은 질의 수면을 취해야 한다. 때문에 잠이 드는 순간부터 하루가 시작한다고 봐도 무방한 것이다.

일본 150만 독자들이 선택한 기적의 넥워머.

불면증이 있는 건 아니지만, 어느날은 잠을 자도 개운하지 않아 이 책을 선택하였다.

*나노 플래티나

<기적의 넥워머>는 넥워머와 그에 대한 설명을 하는 책으로 구성되어있다.

넥워머의 소재로 사용된 "나노 플래티나"는

부교감신경을 활성화시켜 혈류를 올리고,

면역력을 강화시키는 소재이다.

의료용 상품으로 쓰이는데 섬유화에 성공하여

신경을 좋게하는 다양한 광물과 함게 섞여 이렇게 넥워머로 만들어졌다.

넥워머의 차레를 살펴보면

기본적인 넥워머에 대한 설명과 사용법,

그리고 생활습관에 대한 개선법과 운동법을 담고있다.

지루할수도 있는 내용은 이렇게 만화로 설명해준다.

사진으로도 호흡법을 알려주어 이해하고 따라하기 쉽다.

맨 뒷장에는 넥워머 활용법도 있어서

다양한 방법으로 넥워머를 사용할 수 있다.

실제로 넥워머를 착용하고 잠에 들고

다음날 아침, 커다란 차이는 느끼지 못해도

얼굴에 좀 더 윤기가 돌았다. 나의 피부타입은 건성이라 저녁에 크림을 듬뿍 바르고 자도 아침엔 건조한 느낌이 약간 있는데, 넥워머를 착용한 날엔 건조함이 확실히 줄었다.

평소 꿈도 자주 꾸고 일어나면 생생하게 기억에 남는데, 넥워머를 사용하면 다음날 꿈 내용도 잘 기억이 나지 않는 것을 보니 더 푹자는건 맞는 것같다.

꿀잠을 원한다면 이 책을 통하여

일상의 질을 높이는데 도움이 되었으면 한다.